BOOK+DVD,ITF国际网球联合会高级教练执教,网球超级巨星战术赏析。ITF国际网球教程,国际最高教学水准,全新训练方法。 轻松入门,拾级精进,网球爱好者必备实用手册;费德勒、大小威廉姆斯、萨拉波娃、阿加西……超级巨星现身说法,赛场必杀技动作赏析与详解。 时尚·优雅、技术·智慧、健康·休闲,在运动的愉悦中享受高品位的生活。 “网球是任何人都可以学会的最有价值的运动,甚至高尔夫都难与其相比。”——比尔·萨尔登 “网球不是我生活的一部分,网球是我的生活。”——库娃 “我在球场上的感觉要比在球场下年轻得多。”——阿加西 奥运会重要比赛项目,最时尚高雅的运动方式,让你充分领略挥汗所带来的健康和活力;最完美的塑型方式,雕塑出修长匀称、结实而又优美的肌肉线条;最愉悦的休闲方式,带给心灵前所未有的自由和放松……挥洒自如的技术、优美流畅的动作、从容洒脱的姿态,更是让你举手投足间散发高贵优雅的气质,展现卓尔不群的自信! BOOK:ITF最高教学水准的国际网球教程,全彩精美图片展示,详细动作解析 网球基本知识B Basic Knowledge 0fTennis 网球场地特性介绍 国际网球比赛规则 装备选购专业技巧 网球技术教程Technical class of Tennis 热身活动 底线型打法 上网型打法 综合型打法发球训练 双打技术 超级巨呈现身说法,赛场必杀技动作赏析与详解Skill from Super Tennis Stars 天王阿加西的大角度穿越球 老天王桑普拉斯的超低位底线球 新天王费德勒的抛球和完美高截击 网坛金童罗迪克勇猛无比的发球和正手攻击 超级美少女萨拉波娃的抽球式截击 “女金刚”纳芙拉蒂诺娃的低位截击 “黑旋风”小威廉姆斯的小幅步伐和大力发球 DVD:ITF(国际网球联合会)高级教练亲身执教,热身运动、底线型打法、上网型打法、中高级精进技巧、发球法、综合性打法……全方位指导网球爱好者,分步示范,生动解说,深入浅出,循序渐进,ITF最高教学水准、最新训练方法的网球教程,不论你是初学者,还是有志于探索更高技巧的经验球手,都能获益匪浅!世界一流网球场地实景拍摄,高清晰度优质唯美音画,营造如身临其境的学习环境,让你切身感受明媚的阳光、感受挥汗的畅快、感觉时尚网球运动无与伦比的魅力! -------------------------------------------------------------------------------- 作者简介 周文胜,RPT(International Registry of Tennis Professionals)国际专业网球注册教练协会 高级教练。 闫美怡,ITF国际网球联合会 一级教练。 -------------------------------------------------------------------------------- 编辑推荐 BOOK+DVD,ITF国际网球联合会高级教练执教,网球超级巨星战术赏析。ITF国际网球教程,国际最高教学水准,全新训练方法。 轻松入门,拾级精进,网球爱好者必备实用手册;费德勒、大小威廉姆斯、萨拉波娃、阿加西……超级巨星现身说法,赛场必杀技动作赏析与详解。 时尚·优雅、技术·智慧、健康·休闲,在运动的愉悦中享受高品位的生活。 “网球是任何人都可以学会的最有价值的运动,甚至高尔夫都难与其相比。”——比尔·萨尔登 “网球不是我生活的一部分,网球是我的生活。”——库娃 “我在球场上的感觉要比在球场下年轻得多。”——阿加西 奥运会重要比赛项目,最时尚高雅的运动方式,让你充分领略挥汗所带来的健康和活力;最完美的塑型方式,雕塑出修长匀称、结实而又优美的肌肉线条;最愉悦的休闲方式,带给心灵前所未有的自由和放松……挥洒自如的技术、优美流畅的动作、从容洒脱的姿态,更是让你举手投足间散发高贵优雅的气质,展现卓尔不群的自信! BOOK:ITF最高教学水准的国际网球教程,全彩精美图片展示,详细动作解析 网球基本知识B Basic Knowledge 0fTennis 网球场地特性介绍 国际网球比赛规则 装备选购专业技巧 网球技术教程Technical class of Tennis 热身活动 底线型打法 上网型打法 综合型打法发球训练 双打技术 超级巨呈现身说法,赛场必杀技动作赏析与详解Skill from Super Tennis Stars 天王阿加西的大角度穿越球 老天王桑普拉斯的超低位底线球 新天王费德勒的抛球和完美高截击 网坛金童罗迪克勇猛无比的发球和正手攻击 超级美少女萨拉波娃的抽球式截击 “女金刚”纳芙拉蒂诺娃的低位截击 “黑旋风”小威廉姆斯的小幅步伐和大力发球 DVD:ITF(国际网球联合会)高级教练亲身执教,热身运动、底线型打法、上网型打法、中高级精进技巧、发球法、综合性打法……全方位指导网球爱好者,分步示范,生动解说,深入浅出,循序渐进,ITF最高教学水准、最新训练方法的网球教程,不论你是初学者,还是有志于探索更高技巧的经验球手,都能获益匪浅!世界一流网球场地实景拍摄,高清晰度优质唯美音画,营造如身临其境的学习环境,让你切身感受明媚的阳光、感受挥汗的畅快、感觉时尚网球运动无与伦比的魅力! 目录 第一章 追溯网球的贵族血统 一、网球——时尚与高雅的运动 二.网球的由来与发展 三.尽享时尚网球之美 第二章 网球基础知识 一 认识网球场 ★单打场地 ★双打场地 ★场地的种类与特色 二 网球比赛规则 ★发球 ★交换场地 ★双打规则 ★积分方法 ★失分与犯规情况 第三章 打球前的基本准备 一 装备选购技巧 ★舒适美观网球服 ★坚固稳定网球鞋 ★选择适合自己的网球拍 ★需要哪些辅助器材 ★与网球亲密接触 二 热身活动 第四章 网球技术课堂 一 底线击球处理 1.正手出球 ★正手握拍 ★正手平抽 ★正手上旋 ★中高级技巧与秘诀 2.反手击球 ★反手握拍 ★反手平抽 ★双手反手击球 ★反手削球 ★中高级技巧与秘诀 二 前场球处理 1.截击技术 ★随球上网 ★正手截击 ★反于截击 ★正手低截击 ★正手截击高球 ★凌空截击球 2.高压球技术 三.拾级进阶——综合处理 1.凌波微步:练就脚下功夫 ★开放式站位 ★直角站位 ★关闭式站位 ★适用选手水平 2.进攻打法 ★直线球 ★上手扣杀 3.防守打法 ★吊高球 ★放小球 四 发球训练 1.准备动作 2.抛球动作 3.击球区 4.中高级球员发球秘笈 五 超级巨星赛场致胜必杀技 ★费德勒的完美高截击 ★纳芙拉蒂诺娃的低位截击 ★莫亚的击球 ★小威调整性的小幅步伐 ★萨拉波娃的抽球式截击和上升点击球 ★费德勒的抛球 第五章 双打的技术 一 核心人物 二 站位 三 双打中的发球 四 双打中的截击 五 双打中的抽击球 附录 世界著名网球赛事 网球运动的损伤与预防