本书适用于所有长期使用电脑、伏案工作的年轻人和患有颈椎病、肩周炎、腰腿痛的人群。 目录 前言 第一部分 颈椎病 一、颈椎病的一般常识 二、预防颈椎病 三、颈椎病的治疗 四、康复与保健 第二部分 肩周炎 一、肩周炎的一般知识 二、肩周炎的防治 第三部分 腰腿痛 一、腰椎间盘突出症 二、腰椎管狭窄症 三、腰部劳损 四、急性腰扭伤 五、膝关节疼痛 六、裸关节扭伤