让全社会的女性不再软弱，让女性不再是受害者，这是作者编写本书的初衷。只要你精读此书，精通此书并实践，你就不再是弱者！本书介绍的女子格斗防卫术能极大地增强弱女子的自身防卫能力，提高防护技能，充分发挥女子四两拨千斤的技巧，具有较强的针对性、操作性，尤其在一些紧急情况下或突发性事件中，能在自我防护的基础上脱离险境，精通者还能迅速制服犯罪分子。
  本书在文字上力求说明要领和解析动作，在示范动作上着力演示套路，展现拳脚运行流程。以便使读者在阅读通俗易懂的文字解析中，能理解动作思想和意图，掌握要领；在观看图像流程中，学习体会动作。 作者简介
  王建强，男，内蒙古鄂尔多斯人，1975年出生，1991年入伍。现任中国人民武装警察部队特种警察学院搏击教研室副主任，技术十级，讲师，少校警衔。 作者自幼热爱武术，曾多次在特警学院大型外事表演中担任搏击科目主力，赢得了国内外来宾的一致赞誉。凭借出色的个人搏击技术，被誉为“特警搏击王子”。 任教以来，负责特警队、侦察队的搏击课程，因成绩突出多次荣立三等功，连续被评为优秀搏击教官。所带学员遍布全国及世界各地，并均有出色业绩表现。曾应罗马尼亚宪兵部队的邀请，代表中国特警到罗马尼亚执教，为罗马尼亚宪兵部队和特种部队培养了一批搏击骨干，得到了罗马尼亚宪兵司令部各级领导的高度赞扬和受训学员的敬佩。同时，多次为公安特警、空警，国家领导人贴身保卫员等进行过培训。作者自研自创的一招制敌及擒拿术得到了广泛推广，其实用性受到所有受训者的一致肯定和喜爱。 目录
  第一章 概述
  第一节 女子格斗防卫术的基本特点
  第二节 女子格斗防卫术应用与意义
  第三节 人体的易控关节与要害部位
  第二章 女子防卫理念及口常应用
  第一节 日常防卫
  第二节 居家防卫
  第三节 出行防卫
  第四节 巧防办公室性骚扰
  第五节 格斗防卫战术策略
  第三章 格斗防卫制敌基本技术
  第一节 女子格斗准备姿势
  一、格斗姿势
  二、自然姿势
  第二节 攻击的基本动作显示全部信息