藏传佛教噶举派的精髓,不需灌顶,人人可修的正宗密法 流传海外70余年,被誉为科学化、系统化、现代化的佛法 300幅精美手绘插画,近百张示意图表,完美解构密法精义 附赠17幅西藏露康寺的神秘壁画,藏族人认为仅是凝视这些壁画,就可以为心灵打开永恒的真理。 “大手印”是什么?武侠小说中把大手印杜撰成神乎其神的“武林绝学”,然而现在您所翻开的这本书却绝不是什么武功秘籍—恰恰相反,大手印乃是佛教密宗最高层次的修心法门。修心不是让人去四处寻找“对手”,世人有烦恼,有仇恨,总是假想出各种“对手”来试图打败它,但却不知一个人的真正对手,其实是他自己的内心。在“大手印”这三个字中,包含着“自心是佛”的意思,也就是说,三世诸佛的无二智慧,要到自己的心中去寻找。因为人们的佛性是无形无相、大如虚空的,所以说“大”;“手”就是心;“印”则是说众生与佛心心相印,佛心即我心,我心也就是佛心。 大手印教法来源于佛陀金刚总持,这种教授代代相传至今,是最为神秘殊胜的传授。可以说,大手印包含了佛陀所有开示的精义,它由金刚总持开始,传授到印度大成就者帝洛巴,并在帝洛巴手中得到了发展和校正。后来,藏传佛教噶举派的开山祖师马尔巴赴印度留学,从帝洛巴的弟子那洛巴处学得大手印归藏,从而使大手印教法成为显密大手印噶举派教义的精髓。而在西藏密宗的其他教派,如萨迦、格鲁等教派中,大手印也都有传承。 内容简介 何谓“大手印”?它不同于密教修法时双手结出的各种姿势一一手印,更不是武侠小说中所杜撰的武林绝学,而是与大圆满法齐名的密宗最高心法。其具体含义包括:大如虚空的佛性,至高无上的成佛法门。手即心,自心能见诸法空性的智慧。印证、契合佛的妙智,众生与佛心心相印。 大手印法最早是由印度传人西藏的,如同西藏密宗其他密法一样,大手印法一直以密传的形式代代传承。20世纪30年代,诺蒲上师将《大手印瑜伽法要》用英文公诸于世后,大手印瑜伽立刻在海外引起很大反响,并因其不需灌顶、人人可修的特点而被誉为科学化、系统化、现代化的佛法。本书将用几百幅精美的手绘插画和示意图表,为您完美解构这部密法的精义。 目录 噶玛噶举皈依境 编者序发掘心中的宝藏 本书阅读导航 大手印四瑜伽的品级与道地 大手印四瑜伽的修法体系 第壹章 大手印的渊源与分类 1.开宗明义:何谓大手印? 2.追根溯源:大手印的传承历史 3.噶举之父:帝洛巴 4.苦修者的典范:那洛巴 5.西藏噶举之父:马尔巴 6.西藏噶举第二代祖师:米勒日巴 7.西藏噶举的发展:冈波巴与达波噶举 8.达波噶举的传承:“四大八小” 9.大手印的分类:实住大手印、空乐大手印、光明大手印 10.适合中等根性者修习的:空乐大手印 11.最上的大手印法门:光明大手印 12.止贡噶举对大手印的发展:大手印五支圆满道与六成就法 第贰章 你必须了解的 1.佛教的世界观:万物不离五蕴 2.万有生灭的动力:业与因果 3.万有的共性:无常、苦、无我 4.宇宙间的一切万法:轮回与涅~,, 5.有情世间:六道与三界 6.超越轮回的成佛之地:净土 7.佛的智慧德相:三身 8.佛的五智:大圆镜智、妙观察智、成所作智、平等性智、法界体性智 9.概念的区分:大手印与手印 10.大手印三要(1):见 11.大手印三要(2):定 12.大手印三要(3):行 13.修持大手印的根本境界:除妄见性 第叁章 修法的前行 第一节 将凡俗心转向佛法的思维修习:四共加行 1.人身难得:理解人身的可贵 2.生命无常:将对死亡的恐惧化为修行的动机 3.因果业报:认识轮回与解脱的关键 4.轮回皆苦:舍离六道轮回 第二节 入门的先导:四不共加行 1.皈依大礼拜:免于误入歧途 2.观想金刚萨:清除障难 3.供奉曼达:最圆满的资粮 4.上师相应法:来自上师的悲智加持 第肆章 大手印四瑜伽 第一节 修习大手印的基础姿势:七支坐法 1.七支坐法的技巧:端直其身,坐金刚座 2.七支坐法的效能:三安稳与四忆念 第二节 正修法第一:专注瑜伽法 1.集中注意力于具体事物的方法:专注于小球,小木块法 2.佛之身、口、意三业的象征法:观想佛像、字像、明点法 3.柔气修法:金刚数息法 ??.刚气修法:宝瓶气 5.切断想念的方法:切念法 6.放任想念的方法:纵念法 7.控制想念的方法:心不动念法 8.专注瑜伽最后安止境:平静无波 第三节 正修法第二:无生瑜伽法 1.观察心之动与不动的本性:心行处灭,言语道断 2.通达无上菩提:无取无舍 3.无生瑜伽禅定(1):观察三时之幻 4.无生瑜伽禅定(2):观察心之是物非物 5.无生瑜伽禅定(3):观察心之不可数 第四节 正修法第三:特殊瑜伽法 1.睡梦喻:了悟色即是心 2.水冰喻:认知万象本体无二无别 3.水波喻:化一切为一元 第五节 正修法第四:无修瑜伽法与结论 1.证得无上菩提:大手印的涅~,,境界 2.结论一:修习大手印瑜伽的四个层面 3.结论二:菩提道上的障碍 第伍章 大手印五支圆满道 1.修法的前行:发菩提心 2.密咒的精华:本尊瑜伽 3.智慧的精华:上师瑜伽 4.中观的精华:大手印禅修 5.佛果的精华:回向功德 第陆章 那洛六成就法 1.灵热成就法(1):前行修习 2.灵热成就法(2):根本修习之灵热发生 3.灵热成就法(3):根本修习之灵热经验与灵热超胜 4.灵热成就法(4):实验修习 5.幻观成就法:认证一切皆为虚幻 6.梦观成就法(1):明悉梦境法与转变梦境法 7.梦观成就法(2):认识梦境之幻并观其实相 8.净光成就法:根本净光、道净光与果净光 9.中阴成就法(1):证入清净法身 10.中阴成就法(2):证入净报身 11.中阴成就法(3):证人胜化身 12.转识成就法:殊胜的破瓦法 第柒章 大手印的合修法与常见问题对治 1.合修法(1):大手印与九节佛风 2.合修法(2):大手印与大摊尸 3.合修法(3):大手印与看光 4.常见问题(1):外泄与失控 5.常见问题(2):气结 6.常见问题(3):慌乱与气逆 附录一 恒河大手印释 附录二 大手印愿文释 附录三 椎击三要诀胜法解说 修法故事 那洛巴经历十二重考验 修法故事 云游四方、善于说法的米勒日巴大师 专题 关于献曼达 专题 “嗡阿”“口牛”三字明咒的含义 修法故事 牧童觅心 修法故事 冈波巴大师修炼灵热的经历