古琴是一种乐器，但又不同于一般的乐器。从它的起源发展、弹奏要领可以看出它和中国传统医学“中医”有不可分割的关系。用古琴音乐来养生，既可以提高百姓的健康水平又可以推动古琴艺术的普及和发展。
  
  宝树堂 谢导秀
  
   领悟儒释道之琴文化，提高人们国学素质，能识谱，会操琴，当好中国人。
  
  东翮堂 李和顺
  
   “无为仙客无弦琴，中藏万古无穷音，鸣鸣石上泉流水，源源不竭述深情。弹指象外声在意，听以耳来韵存心，心意柔合形骸忘，不觉天地悠然清。”
  
  上和居士
  
   弹琴说艾 以琴调心 用艾暖心 琴艾合一。
  
  弘艾书院 孟献威
  
   养心以静，养身以动。动静结合，以养元阳。阴阳平衡，身体安康。聆听古琴，心神得养。天人合一，以养天年。
  
  扶元堂 王扶松
  
  
  
  广东东翮堂本土文化促进中心推荐国学素质教育读本
  
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  内容推荐
  　　本书共分九个章节，内容有“岭南古琴简介、古琴修身、古琴养性、古今古琴疗疾、古琴基本指法、古琴音乐对智力的开发”等。作者在书中深入浅出，介绍了古琴的历史文化、弹奏内涵以及养生内涵，令读者更好地认识了解先人所留传这一文化瑰宝的价值所在。
  
  
  作者简介
  
  　　边江红，女，祖籍陕西咸阳。毕业于陕西中医药大学，在校期间，除学习祖国医学外，进一步钻研学习中国传统文化，广泛涉猎诗词、绘画艺术，尤其酷爱中国古琴艺术。跟随岭南派古琴大师谢导秀习琴多年，并得到多位名家的指点。现为中国古琴文化学会常务理事 、广州分会会长、国际古琴养生协会理事，广东省中医药学会音乐治疗学会委员。现就职于广州中医药大学第三附属医院。
  目录
  
  第一章 古琴与中医的渊源／1
  
  第二章 古琴修身／13
  
  第一节 弹奏古琴对手指的按摩作用／14
  
  第二节 古琴五音与五脏的关系／18
  
  第三节 角音与肝／21
  
  第四节 徵音与心／26
  
  第五节 宫音与脾／31
  
  第六节 商音与肺／37
  
  第七节 羽音与肾／42
  
  第三章 古琴养性／47
  
  第一节 认识七情／48
  
  第二节 七情致病／52
  
  第三节 五音与七情／54
  
  第四节 角音与怒／55
  
  第五节 徵音与喜／56
  
  第六节 宫音与思／57
  
  第七节 商音与忧／58
  
  第八节 羽音与恐／60
  
  第四章 古琴音乐养生探析／63
  
  第一节 古今古琴疗疾／64
  
  第二节 古琴弹奏指法里的“虚实补泻”／87
  
  第三节 琴歌吟唱以消忧／90
  
  第四节 赏月听琴养身心／94
  
  第五节 琴药相和身心安立／97
  
  第六节 用琴音调体质／102
  
  第七节 琴乐平和静心／105
  
  第八节 以琴解怨／108
  
  第九节 琴音流动 物我两忘／111
  
  第十节 用“乐”如用“药”／113
  
  第十一节 按时辰听古琴曲／116
  
  第十二节 古琴曲《普庵咒》宁心定神又避蚊／120
  
  第十三节 听琴养生化性／122
  
  第十四节 处暑且听《逍遥游》／125
  
  第五章 古琴养生与儒、道、佛的养生观相通／127
  
  第一节 古琴与儒家养生观／128
  
  第二节 古琴与道家养生观／129
  
  第三节 古琴与佛教养生观／131
  
  第六章 古琴音乐对智力的开发／133
  
  第一节 古琴的记谱特点／134
  
  第二节 琴曲内涵对想象力的开发／135
  
  第三节 古琴音乐提高注意力／137
  
  第四节 古琴音乐增强记忆力／137
  
  第七章 古琴与女性养生／141
  
  第一节 女性的生理特点／144
  
  第二节 女性的心理特征／146
  
  第三节 情绪对女性的影响／149
  
  第四节 古琴对女性的保健作用／150
  
  第八章 弹好古琴 物我两忘／153
  
  第一节 弹琴前环境、生理、心理准备／154
  
  第二节 古琴曲《仙翁操》／155
  
  第三节 古琴曲《鸥鹭忘机》／156
  
  第四节 古琴曲《忆故人》／157
  
  第五节 古琴曲《平沙落雁》／158
  
  第六节 岭南古琴名曲《碧涧流泉》／162
  
  第九章 古琴基本指法／165
  
  第一节 古琴音色符号／166
  
  第二节 古琴右手指法简介／166
  
  第三节 古琴左手指法简介／173
  
  第四节 左右手配合动作指法／177
  
  第五节 速度、节 奏符号及其他／178
  
  第十章 岭南古琴简介／183
  
  第一节 岭南古琴的渊源／184
  
  第二节 岭南古琴的代表人物／185
  
  主要参考文献／189
  
  附录一 古琴音乐处方曲目／190
  
  附录二 琴社会馆／192
  
  后记／195
  
  修订版说明／199
  
  
  前言
  音乐作为人类抒发情感和需求的一种方式，很早就在医学上被运用了。我国古代就有将声乐的五声音阶（宫、商、角、徵、羽），与人体的五脏（脾、肺、肝、心、肾）结合起来判断疾病的发生、发展，并对疾病进行诊断、治疗的记载。《黄帝内经》中提出了五音应五脏的学说。《素问阴阳应象大论》记载：“肝，在音为角；心，在音为徵；脾，在音为宫；肺，在音为商；肾，在音为羽。”将角、徵、宫、商、羽五音与“怒、喜、忧、悲、恐”五种人体情志活动密切对应在一起，故古代有“以乐代药”的说法。
  “五音应五脏”在古琴这种乐器上有充分的体现，古琴又称琴或者七弦琴，是一件在中国历史上流传了三千余年不曾中断，至今依然鸣响在书斋、舞台上的古老乐器。在中国古代社会漫长的历史阶段中，“琴、棋、书、画”历来被视为文人雅士修身养性的必由之径。唐代《琴诀》中就讲：“琴为之乐，可以观风教，可以摄心魄，可以辨喜怒，可以悦情思，可以静神虑，可以壮胆勇，可以绝尘俗，可以格鬼神，此琴之善者也。”由于古琴独特的“悦心”效果，其生命力历经三千多年依然强盛。
  边江红主任把古琴音乐与中医养生结合起来，在古琴音乐养生方面做了很多实践工作，在老干大学开设古琴音乐养生课程受到了学员的欢迎，在教学临床实践的过程中不断推陈出新，撰写了关于古琴音乐改善睡眠、古琴音乐治疗中风抑郁症等的多篇论文，是对中国传统文化和中医药文化的继承和发扬。
  古琴音乐节奏缓慢，旋律舒缓，音色优美，静而不喧。能调节情志，使心情开朗乐观，消除精神紧张，使精神情志有张有弛，肝气畅达，心旷神怡，悲怒不生，精神愉快。古