中医上有句俗语“通则不痛,通则不痛。”生活中,我们常常出现有头痛、腰痛、肩膀酸痛甚至浑身疼痛的状况。这些都是经络不通的表现。经络是体内气血的运输通道,可以供给脏腑所需的各种营养物质。经络一旦不通,身体就会。 本书对人体14条经脉进行依次讲解,针对面条经脉的不同特点分别给出按摩、拍打、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、气功、食疗八种疏通方法。每一种都简单实用,适用于各类人群。 本书摒弃医学书生涩难懂的叙述形式,而采用图解形式,使读者一学就会、一看就懂。 本书经专业中医审订,该书插图全部采用最权威、最清晰、最新的国家标准经穴部位图,让你读的放心,用得开心。此外,本书中的每个穴位都配有简易取穴手法,比照图片做个动作,找准穴位就是这么容易。 ☺14经脉,一一讲解;循行路线、联系脏腑、功效主治、疏通方法一网打尽。 ☺八种疏通方法,详细介绍,每一种都可以在家里轻松实现。 ☺感冒头痛,小病小痛对症治疗;按摩+药方+食补,全方位除病去痛。 内容简介 人体中的经络联系了人体中脏器与脏器,使人体成为一个有机的整体。经络出现问题人体就会生病。这本《人体经络使用手册》就人体14条经络进行介绍,正对每条经脉的特点给出相应的疏通方法,这些方法包括:按摩、拍打、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、气功、食疗。本书采用图解形式,不仅将每个经络穴位展示出来,还提供相应的取穴技巧,方便读者疏通经脉。 目录 【序 言】疏通经络身体好 阅读导航 第一章 疏通经络,治病养生自己做 001 经络不通,百病全生 002 打通经络就能治病养生 003 找准穴位,再通经络 004 十四经脉气血的流注方向 005 自我检测:经络是否通畅 ——按穴位测虚实 006 自我检测:经络是否通畅 ——冷体质检测表 第二章 快速打通经络的八种方法 007 按摩通经活络效果好 008 四种常用的穴位按摩手法 009 刮痧疏散瘀积活气血 显示全部信息 在线试读部分章节 经络不通,百病全生 经络的组成包括经脉和络脉。“经”代表主干,“络”代表分支。人体的经络系统要由十二经脉、奇经八脉、十二经筋、十二经别、十二皮部、十五络脉等组成。 经络系统的组成 经络以十二羟脉为主,其“内属于腑脏,外络于肢节”,负责沟通内外,使气血流通运行。奇经八脉具有着特殊的作用,它们统率、联络其他经络,并调节经络中的气血盛衰。十二经脉在胸、腹及头部的重要支脉就是十二经别,它们沟通脏腑,加强了表里经的联系。十五络脉是十二经脉以及任、督二脉在四肢以及躯干前、后、侧三部的重要支脉,具有渗灌气血和沟通表里的作用。此外,受经络支配,经络外部筋肉分为十二经筋,皮肤也按经络的分布分为十二皮部。 经络联系着各个脏腑 人体中的经络系统是一个纵横交错、沟通内外、联系上下的整体,它沟通了人体中脏与脏、脏与腑、腑与腑、脏腑与五官之间的联系,从而使人体成为一个有机的整体。除此之外,人体中的五脏六腑、四肢百骸以及皮肉筋骨等组织,之所以能保持一种相对的平衡,完成正常的生理活动,也是依靠经络系统的联络沟通完成的。 经络主导体内气血运行 气血是人体生命活动的物质基础,其作用是濡润全身脏腑组织器官,使人体完成正常的生理功能。经络是人体气血运行的通道,气血只有通过经络系统才能被输送到周身,从而将营养物质提供给全身各脏腑组织,使各组织得到濡养。 经络可以抵御外邪 由于经络系统的作用是运行气血,那么它就可以使营卫之气密布周身,尤其是随着散布于全身的络脉运行。卫气是一种具有保卫机体功能的物质,它能够抵御外邪的入侵。外邪侵犯人体往往由表及里,先从皮毛开始,所以当外邪侵犯机体时,卫气就会首当其冲地发挥其抵御外邪、保卫机体的作用。 所以,如果经脉不通,气血不能顺畅地流通,各种营养物质输送不到五脏六腑,人体抵御外邪的能力下降,外邪侵袭就会导致相应脏腑发生病变,各种疾病也会随之而产生。 …… P14