会面诊,省去一生体检费。 ●想要健康长寿,先学会察“颜”观色。 ●家庭必备实用面诊自疗手册,一学就会简易面诊自疗方法。 ●本书适用于所有人,无需医学基础,无需借助工具,只需你好好照镜子。 ●本书内容经中医学博士审核,非常可信。 ●手把手教会你如何同身体交谈,倾听脏腑发出的信息。 ●最易懂的面部诊断流程图及穴位配伍疗法,最实用的穴位按摩法和食疗小偏方,诊断更直观,治疗范围更广。 ●让你及时发现潜伏的健康危机,给你提供易操作、超有效的应对方法。 ●46种反映身体病变的面部征兆,每天照镜子,做自己的家庭医生。 ●10种常见病的穴位按摩疗法,解决全家人的小毛病。 ●面部7个部位全面对应人体脏腑,形、神、色3大方面直观看脸识病,深入浅出讲原理,让你再也不会错过身体发出的求救信号。 ●随书附赠:面部与人体部位对照图、人体经络图大拉页 ●学会面诊,省去一生体检费。 ●想要健康长寿,先学会察“颜”观色。 ●家庭必备实用面诊自疗手册,一学就会简易面诊自疗方法。 ●本书适用于所有人,无需医学基础,无需借助工具,只需你好好照镜子。 ●本书内容经中医学博士审核,非常可信。 ●手把手教会你如何同身体交谈,倾听脏腑发出的信息。 ●最易懂的面部诊断流程图及穴位配伍疗法,最实用的穴位按摩法和食疗小偏方,诊断更直观,治疗范围更广。 ●让你及时发现潜伏的健康危机,给你提供易操作、超有效的应对方法。 ●46种反映身体病变的面部征兆,每天照镜子,做自己的家庭医生。 ●10种常见病的穴位按摩疗法,解决全家人的小毛病。 ●面部7个部位全面对应人体脏腑,形、神、色3大方面直观看脸识病,深入浅出讲原理,让你再也不会错过身体发出的求救信号。 ●随书附赠:面部与人体部位对照图、人体经络图大拉页 内容推荐 人与人之间的感情需要维护,你与自己的身体也需要交流!只有听得懂脏腑发出的信息,了解它们的问题与需求,及时治疗、对症下药,才能常保健康。头面是人体的核心部位,能最直接地反映出身体健康状况,学会面诊法,就能在第一时间发现隐藏的健康危机。 《看脸识病轻图典》将各种疾病的面诊方法分解成流程图,并附上穴位按摩治疗方法和食疗小偏方,只要按照图中步骤所示,即使你不懂医学也能轻松准确进行自诊自查、自我治疗。你不用再因为身体上的一点儿不适而提心吊胆、忧心忡忡;你不会再因为粗心大意而导致自己或家人小病变大病、大病变重病。一本在手,全家健康。 人与人之间的感情需要维护,你与自己的身体也需要交流!只有听得懂脏腑发出的信息,了解它们的问题与需求,及时治疗、对症下药,才能常保健康。头面是人体的核心部位,能最直接地反映出身体健康状况,学会面诊法,就能在第一时间发现隐藏的健康危机。 《看脸识病轻图典》将各种疾病的面诊方法分解成流程图,并附上穴位按摩治疗方法和食疗小偏方,只要按照图中步骤所示,即使你不懂医学也能轻松准确进行自诊自查、自我治疗。你不用再因为身体上的一点儿不适而提心吊胆、忧心忡忡;你不会再因为粗心大意而导致自己或家人小病变大病、大病变重病。一本在手,全家健康。 作者简介 《轻图典》编辑部隶属于北京紫图图书公司,是由经验丰富的编辑所组成,策划轻图典系列图书10余种,涉及饮食、养生、保健等人们日常生活的各个方面,以轻松活泼的风格由浅入深地带给读者各类生活实用知识。 审核者:肖建喜,男,中医执业医生,中医学博士学历,医学博士学位,毕业于广州中医药大学,现从事中医科普宣传与临床诊疗工作,著有《家庭中成药使用手册》《家有单方药》等科普书籍,前者被国家中医药管理局作为“中医中药中国行”科普活动宣传底本,后者被评为广东省第五届科普作品创作大赛平面类二等奖。 《轻图典》编辑部隶属于北京紫图图书公司,是由经验丰富的编辑所组成,策划轻图典系列图书10余种,涉及饮食、养生、保健等人们日常生活的各个方面,以轻松活泼的风格由浅入深地带给读者各类生活实用知识。 审核者:肖建喜,男,中医执业医生,中医学博士学历,医学博士学位,毕业于广州中医药大学,现从事中医科普宣传与临床诊疗工作,著有《家庭中成药使用手册》《家有单方药》等科普书籍,前者被国家中医药管理局作为“中医中药中国行”科普活动宣传底本,后者被评为广东省第五届科普作品创作大赛平面类二等奖。 目录面部是人体各部位和疾病的全息缩影 面诊治病的基础:经络 编者序 脸是照出健康状况的镜子:健不健康,看脸便知 本书内容导航 上篇 认识中医面诊 第1章 中医面诊的奥秘:一眼看穿你的健康危机 中医面诊看什么:看五官、观气色,辨脏腑之病 面部诊法的起源:《黄帝内经》中的面部诊法 面诊的理论基础:阴阳五行学说 颜面五脏法:五官与脏腑的对应关系 色诊:面诊要五色合参 如何望色诊病:面色与五脏病变 面容辨病:察面部表情神态知健康 第2章 从面部知健康:观形、得神、望色 面部是人体各部位和疾病的全息缩影 面诊治病的基础:经络 编者序 脸是照出健康状况的镜子:健不健康,看脸便知 本书内容导航 上篇 认识中医面诊 第1章 中医面诊的奥秘:一眼看穿你的健康危机 中医面诊看什么:看五官、观气色,辨脏腑之病 面部诊法的起源:《黄帝内经》中的面部诊法 面诊的理论基础:阴阳五行学说 颜面五脏法:五官与脏腑的对应关系 色诊:面诊要五色合参 如何望色诊病:面色与五脏病变 面容辨病:察面部表情神态知健康 第2章 从面部知健康:观形、得神、望色 面部的形、神、色:人体健康的晴雨表 木不嫌瘦:木形人易患肝胆病 火不嫌尖:火形人需防心脏病猝死 土不嫌厚:土形人脾胃消化欠佳 金不嫌方:肺癌多找金形人 水不嫌肥:水形人多患不孕症 得神则健康:精全神旺,体健神明 少神则不足:神气不足,身体虚弱 失神则病衰:精亏神衰,病重至笃 假神则垂危:人之将死,回光返照 正常的面色:微黄光泽,稍带红润 异常的面色:面色与五脏病变 面色发青:气血阻滞,多为肝病 面色红赤:脏腑阳盛,注意心脏 面色发黄:脾虚湿盛,脾胃虚弱 面色苍白:气血不足,营养不良 面色发黑:阴寒水盛,肝肾病变 第3章 面部是人体缩影:面部的脏腑反射区 望面知脏腑:面部与脏腑的对应关系 眼为五脏六腑之部:中医的“五轮八廓”说 耳与五脏六腑相联:肾气通于耳 鼻与五脏六腑对应:肺气通于鼻 人中与脏腑:经脉汇聚之所 口唇与脏腑:脾气通于口 舌部脏腑分区:心气通于舌 牙齿脏腑分区:齿为“脏腑之门” 下篇 看脸识病及穴位按摩 第4章 头诊:头痛是最应警惕的健康警钟 头痛头晕:按摩百会穴,神清气爽告别头疼 头屑过多:按摩三阴交穴,和顽固头屑说拜拜 少白头:按摩关元穴,不做少年白头人 多汗症:按摩肩穴,让香汗不再淋漓 头摇:按摩期门穴,搞定不听话的摇头 第5章 目诊:眼睛最直接地表现身体疾病 迎风流泪:按摩承泣穴,不做迎风哭泣的林妹妹 眼睑水肿:按摩攒竹穴,泡泡眼快走开 眼皮跳动:按摩瞳子穴,迅速制止眼皮跳跳 针眼:按摩角孙穴,毒素内热无处藏身 眼皮下垂:按摩阳白穴,抬起你的上眼皮 眼睛发黄:按摩青灵穴,让你远离黄疸 眼睛发红:按摩解溪穴,让你的眼睛不再红 瞳仁散大:按摩神门穴,聚瞳大法现在开始 眼内障:按摩四白穴,掀开眼睛的白障 第6章 耳诊:耳朵是人体器官的总集 耳道流脓:按摩耳门穴,耳道清爽不流脓 耳中流血:按摩太冲穴,熄灭你旺盛的肝火 耳痔:按摩颅息穴,经络通耳窍才聪灵 第7章鼻诊:千万不能忽视鼻涕 流鼻涕:按摩飞扬穴,不做可怜的鼻涕虫 鼻疮:按摩通天穴,鼻子健康不中热毒 第8章 口唇诊:别让唇膏耽误你的病情 嘴唇青紫:按摩天冲穴,阳气不得不补充 嘴唇燥裂:按摩下廉穴,告别唇皮与开裂 口角流涎:按摩地仓穴,再也不是馋嘴猫 口唇颤动:按摩水沟穴,起死回生大关窍 口腔溃疡:按摩阳谷穴,溃疡不再来 痰多:按摩丰隆穴,告别痰带来的尴尬 咽喉肿痛:按摩经渠穴,保护你的金嗓子 咽喉溃烂:按摩鱼际穴,歌声嘹亮不是梦 第9章 舌诊:大病重病早预警 舌苔黄色:按摩足窍阴穴,比薄荷还清热 舌苔灰黑:按摩足临泣穴,还你红润美舌 舌苔白色:按摩天枢穴,肠胃乖乖不再闹 舌苔黄腻:按摩劳宫穴,不跟“口臭”做朋友 舌苔白腻:按摩阴陵泉穴,寒湿侵体不求医 舌上无苔:按摩廉泉穴,让体内液体正常流淌 舌苔溃烂:按摩足三里穴,多活二十年 舌体青色:按摩商阳穴,活血止痛就靠它 舌体红绛:按摩中府穴,调气之王 舌体紫色:按摩血海穴,紫舌远离你 舌体淡白:按摩三阴交,肌肤红润血色旺 舌头萎缩:按摩太白穴,让萎缩的舌头灵活起来 舌裂:按摩脑户穴,愈合你裂开的舌 第10章 齿诊:牙好身体才好 牙龈出血:按摩曲池穴,清除内火 牙齿松动:按摩涌泉穴,坚固牙齿根基 磨牙:按摩液门穴,强心泻火 牙龈溃烂:按摩三间穴,浇灭胃热 牙龈萎缩:按摩合谷穴,克服牙齿脱落 牙齿焦黑:按摩承光穴,牙齿焕然一新 第11章 常见病这样治:做自己的主治医生 按穴位振奋精神:“头晕脑涨”不用愁 睡到自然醒:“失眠”调养的妙招 “感冒”不再难缠:教你用妙招治感冒 “牙疼”不再是病:按摩穴位让你轻松搞定你的牙 呵护你的双眼:解决电脑族的“视疲劳” 人老眼不老:从“老花眼”到清晰的世界 不让爸妈“老糊涂”:怎样预防“老年痴呆” 天再热也不怕:这些穴位可以防治“中暑” 对抗高血压:“第一疾病”并不可怕 善待心脏:来学学减轻“冠心病”痛苦的方法 面部是人体各部位和疾病的全息缩影 面诊治病的基础:经络 编者序 脸是照出健康状况的镜子:健不健康,看脸便知 本书内容导航 上篇 认识中医面诊 第1章 中医面诊的奥秘:一眼看穿你的健康危机 中医面诊看什么:看五官、观气色,辨脏腑之病 面部诊法的起源:《黄帝内经》中的面部诊法 面诊的理论基础:阴阳五行学说 颜面五脏法:五官与脏腑的对应关系 色诊:面诊要五色合参 如何望色诊病:面色与五脏病变 面容辨病:察面部表情神态知健康 第2章 从面部知健康:观形、得神、望色 面部的形、神、色:人体健康的晴雨表 木不嫌瘦:木形人易患肝胆病 火不嫌尖:火形人需防心脏病猝死 土不嫌厚:土形人脾胃消化欠佳 金不嫌方:肺癌多找金形人 水不嫌肥:水形人多患不孕症 得神则健康:精全神旺,体健神明 少神则不足:神气不足,身体虚弱 失神则病衰:精亏神衰,病重至笃 假神则垂危:人之将死,回光返照 正常的面色:微黄光泽,稍带红润 异常的面色:面色与五脏病变 面色发青:气血阻滞,多为肝病 面色红赤:脏腑阳盛,注意心脏 面色发黄:脾虚湿盛,脾胃虚弱 面色苍白:气血不足,营养不良 面色发黑:阴寒水盛,肝肾病变 第3章 面部是人体缩影:面部的脏腑反射区 望面知脏腑:面部与脏腑的对应关系 眼为五脏六腑之部:中医的“五轮八廓”说 耳与五脏六腑相联:肾气通于耳 鼻与五脏六腑对应:肺气通于鼻 人中与脏腑:经脉汇聚之所 口唇与脏腑:脾气通于口 舌部脏腑分区:心气通于舌 牙齿脏腑分区:齿为“脏腑之门” 下篇 看脸识病及穴位按摩 第4章 头诊:头痛是最应警惕的健康警钟 头痛头晕:按摩百会穴,神清气爽告别头疼 头屑过多:按摩三阴交穴,和顽固头屑说拜拜 少白头:按摩关元穴,不做少年白头人 多汗症:按摩肩穴,让香汗不再淋漓 头摇:按摩期门穴,搞定不听话的摇头 第5章 目诊:眼睛最直接地表现身体疾病 迎风流泪:按摩承泣穴,不做迎风哭泣的林妹妹 眼睑水肿:按摩攒竹穴,泡泡眼快走开 眼皮跳动:按摩瞳子穴,迅速制止眼皮跳跳 针眼:按摩角孙穴,毒素内热无处藏身 眼皮下垂:按摩阳白穴,抬起你的上眼皮 眼睛发黄:按摩青灵穴,让你远离黄疸 眼睛发红:按摩解溪穴,让你的眼睛不再红 瞳仁散大:按摩神门穴,聚瞳大法现在开始 眼内障:按摩四白穴,掀开眼睛的白障 第6章 耳诊:耳朵是人体器官的总集 耳道流脓:按摩耳门穴,耳道清爽不流脓 耳中流血:按摩太冲穴,熄灭你旺盛的肝火 耳痔:按摩颅息穴,经络通耳窍才聪灵 第7章鼻诊:千万不能忽视鼻涕 流鼻涕:按摩飞扬穴,不做可怜的鼻涕虫 鼻疮:按摩通天穴,鼻子健康不中热毒 第8章 口唇诊:别让唇膏耽误你的病情 嘴唇青紫:按摩天冲穴,阳气不得不补充 嘴唇燥裂:按摩下廉穴,告别唇皮与开裂 口角流涎:按摩地仓穴,再也不是馋嘴猫 口唇颤动:按摩水沟穴,起死回生大关窍 口腔溃疡:按摩阳谷穴,溃疡不再来 痰多:按摩丰隆穴,告别痰带来的尴尬 咽喉肿痛:按摩经渠穴,保护你的金嗓子 咽喉溃烂:按摩鱼际穴,歌声嘹亮不是梦 第9章 舌诊:大病重病早预警 舌苔黄色:按摩足窍阴穴,比薄荷还清热 舌苔灰黑:按摩足临泣穴,还你红润美舌 舌苔白色:按摩天枢穴,肠胃乖乖不再闹 舌苔黄腻:按摩劳宫穴,不跟“口臭”做朋友 舌苔白腻:按摩阴陵泉穴,寒湿侵体不求医 舌上无苔:按摩廉泉穴,让体内液体正常流淌 舌苔溃烂:按摩足三里穴,多活二十年 舌体青色:按摩商阳穴,活血止痛就靠它 舌体红绛:按摩中府穴,调气之王 舌体紫色:按摩血海穴,紫舌远离你 舌体淡白:按摩三阴交,肌肤红润血色旺 舌头萎缩:按摩太白穴,让萎缩的舌头灵活起来 舌裂:按摩脑户穴,愈合你裂开的舌 第10章 齿诊:牙好身体才好 牙龈出血:按摩曲池穴,清除内火 牙齿松动:按摩涌泉穴,坚固牙齿根基 磨牙:按摩液门穴,强心泻火 牙龈溃烂:按摩三间穴,浇灭胃热 牙龈萎缩:按摩合谷穴,克服牙齿脱落 牙齿焦黑:按摩承光穴,牙齿焕然一新 第11章 常见病这样治:做自己的主治医生 按穴位振奋精神:“头晕脑涨”不用愁 睡到自然醒:“失眠”调养的妙招 “感冒”不再难缠:教你用妙招治感冒 “牙疼”不再是病:按摩穴位让你轻松搞定你的牙 呵护你的双眼:解决电脑族的“视疲劳” 人老眼不老:从“老花眼”到清晰的世界 不让爸妈“老糊涂”:怎样预防“老年痴呆” 天再热也不怕:这些穴位可以防治“中暑” 对抗高血压:“第一疾病”并不可怕 善待心脏:来学学减轻“冠心病”痛苦的方法 显示全部信息 在线试读部分章节 少白头:按摩关元穴,不做少年白头人 头发早白,俗称“少白头”,是指青少年或中年时期头发过早变白的症状。 ◎ 少白头的临床表现 肝肾亏损所引起的少白头,头发是由花白逐渐至全部变白,甚至稀疏脱落;营血虚热引起的少白头,则头发多呈花白,头皮较多白屑脱落;肝郁气滞出现的少白头,则会是在短时间内头发突然大量变白。 ◎ 疾病诱因 中医学认为,此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关,不易治疗;而后天性的少白头,除了根据病因治疗外,还应加强营养。 缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当黑色头发含镍量增多时,头发就会变成灰白色。为了防止少白头的过早出现,在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾,虾蟹类,坚果类,杏脯干和干豆类等。 缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因,所以要注意B族维生素的摄入。黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及坚果等。 ◎ 中药调养 对于肝肾亏损引起的少白头,治疗时应滋肾补肝,益精血,用药可选七宝美髯丹,或用首乌延寿丹;对于营血虚热引起的少白头,用药可选四物汤和二至丸等;对于肝郁气滞引起的少白头,治疗时应疏肝解郁,清热凉血,用药可选丹栀逍遥散加毕地黄、何首乌、黑芝麻。 食疗祛病法 用料:黑芝麻250克,核桃仁250克,红砂糖500克。 做法:红砂糖加水,小火煎熬至浓稠,再加入炒熟的黑芝麻与核桃仁,调匀后关火。将锅内糖冷却至搪瓷碗中,即可食用。可辅助治疗少白头。 ……