俗话说“民以食为天”，从远古时代起，人们就非常重视合理饮食，并在漫长岁月里总结出许多的宝贵经验。
  　　饮食是人类吸收营养最直接的方法，本书结合现代生活的饮食特点，告诉您什么食物有益健康，什么食物放在一起吃会使营养价值倍增，让您在琳琅满目的食品摆放柜里找到适合您口味的，有价值的营养食品。
  
  
  <<目录>>
  菠菜+猪肝
  土豆+牛肉
  生姜+牛肉
  鸡肉+栗子
  山药+鸭肉
  米醋+鲤鱼
  萝卜+豆腐
  豆腐+鱼
  葱+内脏+蒜+韭菜+肉类
  芝麻+海带
  胡萝卜+菠菜
  苹果+茶叶+洋葱
  蔬菜+红萄萄酒+谷物
  大蒜+肉
  豆苗+虾仁
  鸡蛋+百合
  蜜糖+甲鱼
  花生+啤酒+毛豆
  花生米+红葡萄酒
  菠菜+鸡血
  豆类+油脂类+蔬菜
  海带+豆腐
  菠菜+豆腐
  咖啡+糙米+牛奶
  鸡蛋+韭菜
  猪肚+豆芽
  牛肉+鸡蛋
  生姜+羊肉
  胡萝卜+黄芪+猪肚+山药
  太子参+黄芪+青豆
  莲子+猪肚
  鸡肉+人参
  章鱼+猪蹄
  竹笋+鸡肉
  萝卜+鸡肉+枸杞
  蘑菇+豆腐+蒜+葱
  莴笋+蒜苗
  油菜+豆腐
  菊花+丝瓜
  牛奶+橘汁
  白鸭+地黄+山药
  猪腰+木耳
  黄瓜+马铃薯+西红柿
  鲫鱼+黑木耳
  木耳+豆腐
  青蒜苗+豆腐干
  牛奶+蜂蜜
  黄瓜+木耳
  茄子+黄豆
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