《312经络锻炼法治病实例》是祝总骧教授经过多年研究创立的一种健身养生方法，该方法是将三种医疗健身方法相结合，即推拿按摩、腹式呼吸和体育锻炼，该方法经过科学验证和大量的临床实验，证明能激发人体经络系统，使失控的经络恢复正常，达到有病治病、无病健身的目的。
  
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  《312经络锻炼法治病实例》：3个穴位按摩 1种腹式呼吸 2条腿锻炼
  
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  目录
  
  一、312经络锻炼法概述
  二、312经络锻炼法治病实例
  高血压
  冠心病
  心动过速
  糖尿病
  脑血栓
  脑供血不足
  失眠，
  慢性支气管炎
  哮喘
  胃及十二指肠溃疡
  慢性胃炎
  胃下垂
  腹胀
  便秘
  颈椎病
  坐骨神经痛
  膝关节痛
  前列腺肥大
  白血病
  癌症
  
  三、312经络锻炼法保健实例
  附录经络保健与健身按摩
  经络保健
  健身按摩
  ……
  [看更多目录]
  
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  序言
  一项针对中老年人多发性疾病的调查发现.中老年人处于亚健康状态的占67.2％，患有各种慢性疾病的人群比例达到52％以上。另据文献报道，随着社会经济的发展，人口老龄化进程的加快、慢性病包括慢性阻塞性肺部疾病、恶性肿瘤、脑卒中、冠心病、糖尿病等发病率呈上升趋势。高血压、糖尿病、冠心病和脑血管病变正成为危害我国中老年人最主要的疾病。有关专家指出，“慢四病”已成为危害我国中老年人健康最主要的公共卫生问题，科学防治“慢四病”将成为今后相当长一段时间内中老年人健康生活的重要任务。
  312经络锻炼法自创立以来的18年间，国内外已有超过1000万人学练，许多人选择了312经络锻炼法这一主动健康的方法，不用吃药，而且把原来吃的药也停了，治疗效果非常好，重新获得了健康。因此，312经络锻炼法是中老年人健康的根本方法，谁早练谁早受益。这就是为什么那么多的中老年人选择312经络锻炼法的原因。为了更好地推广312经络锻炼法.我们对用312经络锻炼法治好的病例进行了总结，编写了《312经络锻炼法治病实例》（赠光盘）。
  本书收集了用312经络锻炼法治好的病例近百个，包括高血压、冠心病、糖尿病、脑血栓、失眠、慢性支气管炎、哮喘等。每种病都介绍了疾病概述、饮食宜忌和日常保健等内容。每个病例都介绍了病情状况、312经络锻炼效果、312经络锻炼感悟等.都是真人实例。书后附有经络保健和健身按摩.介绍了人体14条经脉的经络循行、所主疾病、拍经保健以及传统按摩养生方法。本书附赠光盘，光盘中介绍了312经络锻炼法治疗各种常见病的治病实例。
  愿每个人都能通过312经络锻炼法达到百岁健康！