《对颈椎病说NO》从知识性讲解入手,分别从什么习惯容易引起颈椎病(who)、颈椎病的深层原因是什么(why)、颈椎病查什么(what)、怎么治(how)、预防等五大方面来全方位阐释颈椎病。全文通俗易懂,读者可操作性较强,为颈椎健康提供一个专业、权威性的指导。 内容简介 一本给上班族为主体的颈椎病患者、高危人群看的书,旨在帮助他们了解颈椎病的基本知识及容易造成颈椎病的不恰当工作方式和生活方式,让高危人群提高预防意识,让已患病人群充分重视颈椎病的早发现、早治疗,提高就诊、就医的积极性,改善医患沟通,以便患者得到及时、正确的诊治,能够更快、更好地康复。 作者简介 孙呈祥,北京中医药大学东直门医院教授,主任医师,传统骨伤科专家。师从中医药大学骨科开创人刘寿山。经过40 多年的临床实践,在诊断和治疗技术方面形成了自己的一套经验。擅长用多种按摩手法治疗颈椎病、肩周炎、急性腰部扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出等病症,尤以特效穴位的按摩见长。主编的多部著作成为业内医生重点学习的参考资料。 目 录 Who:谁伤害了那道曲线?第一章/001 不良身体习惯,让颈椎提前老化/002 长期受“压迫”,颈椎问题不请自来/002 久坐不动,小心坐出颈椎病/003 站没站相,颈椎压力大/007 走姿不正确,颈椎最受累/008 睡姿不当,落枕常反复/011 办公室一族,距离颈椎病只有1厘米/015 “低头综合征”,悄悄偷走颈椎健康/015 仰脖弓背弯腰,日久成疾/017 天天看电脑,小心成了“电脑脖”/021 笔记本电脑惹祸大,使用需谨慎/026 趴在办公桌上午休危害大/028 歪着脖子打电话,颈部不该承受之重/030