清代，少林寺空悟大师萃取少林易筋经诸派精华，将易筋经定型为十二练势，正、侧、半、屈、折、扭、倒、翻、行、坐、定、卧，身法多样，练法完备，锻炼全面，功效显著，可谓少林正宗真传，乃易筋经**之功。这本由董国兴编著的《少林正宗易筋经》即参此古谱，推陈出新，以飧读者，望勤学勿忽，必有大用。
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  《易筋经》系列丛书介绍了中国少林、张氏、岳武穆、甘凤池四家流派的内家气功。“少林易筋经“是中国功夫界公认的、最正宗的内家气功，民间修炼者众多；“岳武穆易筋经”由中国宋代民族英雄岳飞所创，被历代军人重视；“张氏易筋经”和“甘凤池易筋经”是中国民间武术大师所创，这两位大师行侠仗义，被中国百姓所敬仰。中国人一直认为身体的强健在于筋和骨，而非肌肉和力量，因此修炼易筋经是中国人传统的健身方式。
  作者简介
  董国兴，毕业于武汉体院研究生部，硕士研究生，国家级武术裁判，中国体育科学学会会员，现任郑州大学体育学院专业教研室副主任、河南省武术队总教练。
  目录
  第一章　正身势
  　第一节　环拱正立势
  　第二节　献杵起功势
  　第三节　出爪亮翅势
  　第四节　双凤朝阳势
  　第五节　飞鹰展翅势
  　第六节　双手托塔势
  　第七节　三峰峙立势
  　第八节　龙探右爪势
  　第九节　龙探左爪势
  　第十节　横肱蹲立势
  　第十一节　三才通气第一势
  　第十二节　三才通气第二势
  　第十三节　三才通气第三势
  　第十四节　三才通气第四势