★继畅销书《次第花开》《透过佛法看世界》《生命这出戏》《寂静之道》之后，希阿荣博堪布的全新力作。
  ★希阿荣博堪布，是这个时代深具影响力的作家，在全世界拥有上百万读者，启发并改变了他们的思维方式与生活态度。
  ★本书凝聚了作者和历代传承上师的智慧，开示寻回内心安宁与快乐的根本方法。
  ★历时七年，希阿荣博堪布将自己经年修行的心得，浓缩成这本贴近现代人生活的修心指南。
  ★本书围绕藏地家喻户晓的传世经典《大圆满前行引导文·普贤上师言教》展开，带你深度领略清净无染的古老智慧。
  ★本书列举大量现代案例，针对现代人修学的误区，抽丝剥茧解决困惑，鼓舞前行。
  
  
  内容简介
  《前行笔记之耕耘心田》
  耕耘生活的同时，别让心田荒芜了
  《前行笔记之耕耘心田》是一部修心著作，由当今深具影响力的作家希阿荣博堪布历时七年撰著而成，针对现代生活特点，结合传统心灵修持的次第和方法，详细完整地介绍了调柔内心、降服烦恼的修行方法。
  在这个崇尚物质享受的时代，大多数人忘记了精神世界的修持，拥有得越多，内心越空虚浮躁，终日不得安乐自在。为了使更多人受益，本书深入浅出地探讨了在调伏烦恼的过程中，我们该如何觉察和关照自心、将会面临哪些挑战、如何应对这些挑战并获得身心轻安。
  其实，在与烦恼开战的日日夜夜中，你并不孤独，这本书将成为你的友伴，指引你通过缺憾重重的生活，发掘深藏于心田的安乐之源。
  
  作者简介
  希阿荣博堪布
  　　1963年生于四川甘孜州德格县，幼年即开始跟随家乡寺院的高僧大德修学佛法。十六岁开始对显密教法进行系统完整的闻思修。二十一岁到喇荣五明佛学院，依止上师法王如意宝晋美彭措仁波切继续修学佛法。二十四岁成为堪布。之后在喇荣五明佛学院执教，传讲包括五部大论、《大幻化网》在内的诸多显密法要。深受海内外佛弟子的尊敬和喜爱。
  　　堪布在德格玉隆阔建立了扎西持林闭关院、养老院、医院，并对周边寺庙的发展给予护持，支持帮助培养僧才。同时，堪布长期资助众多贫困家庭，解决就医和孩子上学等问题。
  　　堪布对佛法的开示精妙而平实，由其开示、随笔结集出版的《次第花开》《寂静之道》《生命这出戏》《透过佛法看世界》，自问世以来一直是佛教类书籍中的畅销书。
  
  目　　录
  前言
  金线般的传承
  第一章佛法修持的基础
  一、出离
  二、发心
  三、三殊胜
  四、成为法器
  五、闻思修的障碍
  六、文字般若
  七、四想和六度
  八、入座与座间修法
  第二章暇满难得
  一、出离心
  二、暇满
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  前　　言
  媒体评论
  希阿荣博堪布的文字，让每个想活泼泼觉醒的友人在一个个框架中回归自性，有步奏地在生活中实修，让每一刻都保持觉知，也让深涩的经论哲学平淡进入我们的日常生活。
  　　——陈坤（影视演员）
  
  　　从希阿荣博堪布的文字里，我*次知道了什么是真正的自由。随便翻开一页，读下去就好，都是心灵的收获。
  　　——樊登（樊登读书会发起人）
  
  　　希阿荣博堪布的文字散发着慈悲和智慧，平复了我焦虑的心情，会让你找到心灵世界的力量。它不是简单的心灵鸡汤，但当你有生命的困惑时，一定会是一朵温暖的小花，开放在你心里。
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  前言
  　　宁玛派是藏传佛教最古老的教派，她所传授的大圆满法被称为九乘佛法的顶巅。古老的预言说：当铁鸟在空中飞翔，铁马在地上奔跑时，密法尤其无上大圆满法将广弘于世。我们所处的时代正是见证了这个预言成为现实——大圆满法在全世界范围内得到弘扬，许许多多人因而得以接触、学习、修持被历代传承者们秘密守护的无上密法。这是何等幸运的一件事。
  　　传统上，开始修持大圆满法之前，要先修出离心、菩提心、净除业障、积累资粮等前行。前面的基础打不好，后面便如冰湖上盖楼，终不能长久稳固。因此，真正致力于修持正行的人皆对前行非常重视。
  　　藏地流传最广的前行引导文，是十九世纪著名的学者和大成就者华智仁波切根据其上师的口述，整理、编写而成的《普贤上师言教》。这部著作“摄集了藏地兴盛的萨迦、格鲁、噶举、宁玛派的引导文及广弘于汉地的净土、华严、禅宗等一切显密修要，并且具有持明传承殊胜之加持”。我曾在多位上师前听受口传及窍诀。以前法王如意宝在喇荣五明佛学院，每年藏历神变月，都会讲授一遍《普贤上师言教》。
  　　2010年冬，我借助以往的录音带，再次温习前行引导文。从前上师们的言传身教，许多珍贵的记忆又被唤醒。我把自己在这个过程中的一些体会、联想和思考记录下来，成为一本可能只对我个人有意义的笔记。开始没想过要发表，因为觉得已经有那么多殊胜的前行引导文在那里，如果想了解和修持，尽可以去学习那些著作，没必要再来看我的赘言。后来，偶然的机会，有道友读到笔记中的一些片断，觉得很有共鸣，于是强烈建议我公开这些文字，说我尽管自己觉得对多数人不会有价值，但有关前行引导的文字，多一篇也没关系，说不定会对一些人有帮助呢。我一想，也对，权当是给有兴趣的人在学习《普贤上师言教》之余，多看一篇延伸读物吧。于是便有了《前行笔记》在网络上的陆续发表。
  　　最初的几篇文章发出去后，反响颇为热烈。许多读者都说文章给他们很大的帮助和启发，并慷慨地分享自己修学佛法的经验和困惑，这让我感到意外，也很受鼓舞。我没想到，有这么多对佛法的修持感兴趣或正在前行的路途中奋力坚持的人们，会对我的文章报以这样热情的反馈。他们希望这些文章能更贴近现代人的生活情况，解答他们在学佛时遇到的实际问题，同时进一步结合藏传佛教尤其大圆满法门传统的修持次第来展开，那样的话可能会让更多人受益。