《父母效能训练》将为读者呈现一套综合理论，它将使父母在各种情况下都能与孩子建立并保持一种有效的总体关系。父母不仅可以从中学到解决亲子问题的方法和技巧，还能了解到何时以及为何使用这些方法与理论，以及使用它们的目的。据统计，这本书以33 种语言在全球出版，英文版销量高达500 多万册。全球50 多个国家和地区每年近500 万父母参加此培训课程。
  
  内容简介
  　　父母效能训练（P.E.T.）课程由美国著名心理学家托马斯·戈登于40 多年前创办，专门向父母传授与孩子有效沟通的技巧，并循序渐进地提出建议，以解决家庭冲突，让每个人在冲突中都成为赢家。《父母效能训练》备受推崇的家教经典，经过几十年的使用验证与推广，备受赞誉，在50 多个国家举办培训。这本具有开创性的父母指导书将：
  　　★ 如何避免成为一位许可型父母；
  　　★ 如何听孩子才肯说，如何说孩子才愿听；
  　　★ 如何教孩子面对他们的问题并自己解决；
  　　★ 如何使用双赢的办法来解决冲突；
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  作者简介
  
  　　托马斯·戈登博士(1918-2002)，美国著名心理学家，师从人本主义心理学家卡尔· 罗杰斯。他在芝加哥大学获得博士学位并留校任教，曾担任加州心理学会会长、美国白宫儿童顾问等职。戈登博士以其创建的“戈登方法”而闻名全球，这一方法起初用于改善父母与孩子间的关系，后发展为一种改善所有人际关系的通用模式。
  
  　　1962 年，戈登博士开发了“父母效能训练”（P.E.T.）课程，第一次P.E.T. 课程由他亲自在美国加州帕萨迪纳市的一家咖啡馆给14 位父母讲授。事实证明，这一课程非常受欢迎，于是戈登博士开始训练讲师，让他们在社区讲授课程。在接下来的几年内，这一课程遍及美国50 个州。1970 年，戈登博士写作《父母效能训练》（P.E.T.）一书，这本书将无数父母引入了他的新家教哲学。世界许多国家的人们也开始关注这一课程，并在其国家开设培训。据统计，《父母效能训练》以33 种语言在全球出版，英文版销量高达500 多万册。全球50 多个国家和地区每年近500 万父母参加此培训课程。
  目　　录
  第1 章 父母总是被指责，而非受训练 / 001
  第2 章 父母是人，不是神 / 010
  第3 章 如何听，孩子才会说：接纳性语言 / 027
  第4 章 让积极倾听发挥作用 / 057
  第5 章 如何倾听不会说话的婴幼儿 / 086
  第6 章 如何说，孩子才肯听 / 092
  第7 章 让“我—信息”发挥作用 / 112
  第8 章 通过改变环境，改变不可接纳行为 / 130
  第9 章 不可避免的亲子冲突：谁应该赢 / 137
  第10 章 父母的权威：是否必要且合理 / 151
  第11 章 “没有输家”的冲突解决方法 / 175
  第12 章 对“没有输家”方法的恐惧和顾虑 / 195
  第13 章 让“没有输家”方法发挥作用 / 211
  第14 章 父母如何避免被开除 / 235
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  前　　言
  　　有人说，“中国的家庭=缺席的父亲 焦虑的母亲 失控的孩子”。先不讨论究竟有多少中国家庭是如此情况，但是“焦虑”一词，却不为过。焦虑的妈妈们，经常给我提各种各样的“难题”：孩子不爱吃饭怎么办？我家孩子总爱坐在厕所里看书，你说应该不应该？我家小孩总是自我管理太差了，你叫他去做他就拖延，不愿意，到你发火了才哭着说自己错了，可是我也不想发火呀！姐姐常常会主动挑衅弟弟，两个孩子的相处让我有些苦恼，为什么姐姐总在我们不注意的时候对弟弟挑衅，而在爸爸妈妈面前常常又表现得很关爱弟弟呢？甚至，孩子太活泼了，孩子太安静了；孩子太不听话，孩子太听话……
  　　焦虑的妈妈们满满的问题，希望有答案。焦虑的妈妈们，也很容易责怪爸爸们的“缺失”。其实，爸爸们也一样焦虑——我最近带领的一个团体，200多人都是男性，他们显示的焦虑值，不亚于女性，只是男女的表达方式不同罢了。当不知道怎么做的时候，爸爸们似乎更容易比妈妈们表现出权威，而，你看，这又引起妈妈们的不满了(即使她们自己也是权威派做法）。
  　　我面对这些问题的时候，总是很为难。每个家庭有每个家庭的模样，这么些问题，随着家庭成员的接纳度的不同，处理起来根本就没有标准答案。于是，我经常跟这些苦恼的家长说：去学习P.E.T.吧，我见证了太多家长的育儿之路由它而改变！
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  在线试读部分章节
  　　每个人都会因为孩子惹了祸，或是在孩子出了某种社会问题时，去指责他们的父母。当调查显示，产生严重情绪问题的儿童和青少年人数在迅速上升，吸毒和自杀的青少年越来越多时，这些可怕的统计数据令心理健康专家们痛惜并哀叹：这都是父母的错。有关当局和执法官员也责备父母们养出了那些少年犯、行凶杀人的青少年、滥用暴力的学生和罪犯。当孩子在学校里成绩不合格或无望而只能退学的时候，老师和学校管理者也都断定这是父母的责任。然而，有谁在帮助这些父母呢？人们投入了多少努力去帮助他们成为高效能的养育者呢？父母们如何能看到自己错在哪里，又如何学会改正这些错误呢？
  　　这些父母们受到的总是指责，而非训练。每年都有千百万初为父母者开始承担这项世界上最困难的工作——迎接并养育一个新生儿。一个几乎完全无助的小宝贝儿，父母要对其身心健康承担起全部责任，并将其教养成一个事有所成、善于合作、能为社会作贡献的公民。还有什么比这项工作更加困难和费力的吗？但是，有多少父母为此接受过训练？因此，1962年，在加利福尼亚州帕萨迪纳市，我决定为父母设计一个培训课程。然而与1962年相比，现在有更多的父母需要接受这种训练。当年在我的第一期培训班里，只有17名家长，当时他们中的大部分在育儿方面遇到过严重问题。
  　　这么多年过去了，我们培训了150多万名家长，并且证明，这种被称作“父母效能训练”（Parent Effectiveness Training，简称P.E.T.）的课程，可以让大多数父母学会如何更高效养育孩子所需的各种技巧。
  　　在这个令人振奋的课程中，我们已经证明，接受特定训练之后，很多家长能够大大提高育儿效能。他们会获得明确的技巧，使他们与孩子之间的双向沟通保持畅通无阻。他们会学到一种解决亲子间冲突的新方法，帮助他们改善与孩子的关系，而不会使亲子关系恶化。
  　　这一课程使我们相信，父母与孩子能够建立一种温暖而亲密的关系，这种关系建立在相互之间的爱与尊重之上。它还证明，家庭中的不和是可以避免的。身为一名临床心理学家，我曾经和大多数家长一样相信，十几岁的青少年经历叛逆期是很正常且不可避免的——这是青春期孩子普遍存在的渴望独立与对父母的反抗心理造成的。我也确信，像大多数研究所表明的那样，青春期永远是一段会给家庭带来混乱与压力的时期。然而，我们实施P.E.T.父母效能训练课程的经历，证明我的看法是错误的。参加过P.E.T.的父母一次又一次地告诉我们：他们的家庭中，令人惊讶地没有出现叛逆与混乱。