“早起开门七件事，柴米油盐酱醋茶”生动形象地表达出日常生活的繁杂和琐碎。看似简单的生活，却常常出现一些棘手的小问题：沾满油污的厨房用具如何清洗？时常堵塞、气味刺鼻的下水道如何才能保持通畅？家具的漆面被无意中划花后如何修补？买回来的食物如何储存才能保鲜？不小心烫伤了该怎么处理？剩余的可乐有何妙用？美容健身该在什么时候进行？三口之家如何制订理财计划？……诸如此类的琐事常常让人手忙脚乱、头疼不已，不知怎样去解决。
  舒适惬意的生活是需要用智慧的头脑和勤劳的双手去创造的。掌握一些行之有效、简单易做的生活妙招就能让你轻松愉悦地度过每一天。本书针对生活中常见的细节问题，收录了2000多条小妙招，涉及饮食、服饰、美容、家居、交通、休闲、社交礼仪、家庭理财、医疗等方方面面。你会看到，许多看起来不起眼的物品却有奇妙的作用，会给你的生活带来方便，带来惊喜！
  目录
  饮食篇
  　健康饮食窍门
  　　巧食健脑
  　　巧食防癌
  　　巧食增寿
  　　巧食消除疲劳
  　　巧食益血管
  　　巧食补充维生素
  　　水果巧择食
  　　少女巧择食
  　　巧食蔬菜
  　　饮水巧择时
  　　促进大脑发育的食物
  　　儿童健脑食物的选择
  　　绝经期妇女食物的选择
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  饮食篇
  　　健康饮食窍门
  　　◎巧食健脑
  1.多食大蒜：含有维生素B1，它能产生一种叫蒜胺的物质。可增强大脑功能。
  2.多食小米：含有较多的蛋白质、钙、脂肪、铁和8族维生素等营养成分，经常吃有益于脑的健康。
  　 3.多食黄花菜：含有蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等，常吃可以使人精神安定。
  4.常吃动物肝脏：含有较多的铁质，而铁质是组成红血球的主要成分。经常吃一些动物肝脏，可使人的大脑获得充足的氧气，使大脑思维敏捷，记忆力增强。
  　　◎巧食防癌
  1.多食豆类：黄豆、蚕豆、大豆、谷物等食物含有能阻断赘生物繁殖的化合物，所以能预防癌症。
  2.常吃动物肝脏、蛋黄、牛奶：动物肝脏、蛋黄、牛奶中，或含维生素A较多，或含有胡萝卜素较多，这些均是减少癌症发病的物质。
  3.多食抗癌水果和蔬菜：橙子、葡萄、柚子、青蒜、苦瓜、辣椒、韭菜等水果或蔬菜含有丰富的维生素C、E，含有抗氧化剂，多食能抑制多种致癌物。
  4.少食烟熏高脂食品，戒烟戒酒：高脂食品与乳腺癌、肠癌的发病有关；烟酒可导致口腔癌、咽喉癌、食道癌和肺癌等。
  　　◎巧食增寿
  大量事实证明，少食可维持体内激素的平衡，防止胰岛素、生长激素的上升，减轻脂质过氧化程度，降低各种疾病的发生率。少食的原则主要是减少主食的摄入，增加蔬菜水果在饮食中的比重，以满足人体对营养及水分的需求，同时避免因过多摄人糖类而导致脂肪堆积。
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  书摘与插图