★ 克里斯蒂安•诺斯鲁普，一位具有全球医生*、有20多年临床医学经验的著名妇产科专家，美国“女人之家”健康治疗中心主任，美国整体医疗协会前主席，国际公认的“女人健康治疗”的发言人；
  
  ★ “更年期”并不是女人的地狱,你完全可以将它当做你的“冻龄期”,完美过度,成为一个真正的冻龄女神；
  
  ★ 专业的医学背景和心理指导可以帮助女性正确面对身体健康,学会直面两性关系；
  
  《纽约时报》畅销书，先后被《奥普拉脱口秀》《今日美国》《奥兹秀》《纽约时报》Vogue杂志争先报道，成为美国女性的案头必读作品；
  
  内容简介
  本书以女性“更年期”作为切入点，作者结合自己多年的生活经验和临床经验，把女性在步入“更年期”以后会遇到的众多问题都加以详细的讲解，从心理方面和生理方面给出了具体的建议。诺斯鲁普的专业医学背景以及她多年来对女性心理的研究，为女性健康打开了一片全新的天地，深厚的专业背景也为这部伟大作品提供了强大的说服力和实用价值。作者不是单纯利用枯燥难懂的医学知识给予读者生理方面的指导，更不是用平庸乏味的心灵鸡汤来慰藉读者的心灵，而是利用生动的案例，作者的亲身体会，以及一些简单明了的文字让读者可以在*时间就能接受到作者想要传达的信息，给人予豁然开朗的感觉。这是一部充满诚意，充满力量的作品。
  作者简介
  
  克里斯蒂安•诺斯鲁普
  
  医学博士，《纽约时报》畅销书作家，缅因州医学中心临床教授，全球范围内女性健康领域研究的领头人之一。长期以来，她一直致力于为各个年龄段的女性寻求健康解决方案，并将其分享给世界各地的上千万用户。她坚信，健康是心灵、情绪和身体共同作用的结果，一个人只要能照顾好自己的心灵、情绪和身体，就可以极大地减少岁月给自己的健康带来的影响。
  诺斯鲁普博士先后出版过六本书，其中 The Wisdom of Menopause曾荣登《纽约时报》畅销书排行第一名，《女神永远不会老》（Goddessed Never Age）是她在2015年推出的作品，甫一出版，就成为《纽约时报》畅销书，先后被《奥普拉脱口秀》《今日美国》《奥兹秀》《纽约时报》Vogue杂志争先报道，成为美国女性的案头必读作品。
  目　　录
  
  第 1 章
  
  不老的女神
  
  奇妙的细胞/002
  
  把“变老”遏制在大脑中/007
  
  冻龄化的思维模式/008
  
  信念决定衰老/010
  
  大女人时代/012
  
  充满活力就不会老/015
  
  女人的本性能量/018
  
  
  
  第 2 章
  
  快乐能够带来青春与活力
  
  重拾快乐/024
  
  令人愉悦的生理化学物质/025
  
  你值得拥有快乐！/027
  
  知道仪式感的奇妙吗？/030
  
  好闺蜜，一辈子！/032
  
  乐观和快乐/034
  
  就是爱自己/037
  
  爱笑的女神运气不会差！/041
  
  男人在女人的快乐中扮演的角色/042
  
  散发快乐！/045
  
  
  
  第 3 章
  
  女神善于运用内在的疗愈之力
  
  身体的自我疗愈/048
  
  可爱的月经/051
  
  正当的愤怒/054
  
  正确使用处方药/056
  
  不要害怕你的基因！/057
  
  让你的内在疗愈者指引你的选择/059
  
  不要害怕你的体检结果！/061
  
  听从你内在的指引/066
  
  
  
  第 4 章
  
  女神懂得健康的意义
  
  荷尔蒙的秘密/071
  
  巧妙利用失眠/074
  
  一颗健康的心脏/075
  
  修复破碎的心/077
  
  胆固醇的高低和心脏病无关/082
  
  别被乳腺癌吓到/085
  
  爱你的乳房/089
  
  不要做太多乳腺钼靶检查/094
  
  乳腺癌基因没有你想的那么可怕/098
  
  总有希望/100
  
  盆腔与创造力/103
  
  告别“尿失禁”/106
  
  第 5 章
  
  释放悲伤、发泄愤怒，继续前行
  
  情绪在哪里被卡住/117
  
  丢掉愤怒，丢掉恐惧/121
  
  没有必要的羞愧感/124
  
  羞愧感在阻碍你/126
  
  转化你的羞愧感/128
  
  尽情释放你的情绪吧！/129
  
  宽恕别人是为了更爱自己/132
  
  用“痛苦”结束痛苦/133
  
  释放与缓解/135
  
  练习觉察/138
  
  大胆提出要求/140
  
  整理杂物，整理情绪/141
  
  第 6 章
  
  性感和“性”福的女神
  
  享受性爱是你的权利/150
  
  女人，你天生是性感女神/154
  
  展示你的性感吧！/157
  
  探索G 点/162
  
  自慰是美好的/165
  
  无限的快乐是你的权利/168
  
  扭动你的腰肢，释放你的性感/171
  
  克服幸福的阻碍/172
  
  告别性交疼痛/176
  
  得到抚摸/179
  
  情色与色情/183
  
  快乐的物理空间/184
  
  第 7 章
  
  女神勇敢去爱，但不失去自我
  
  爱他人，更要爱自己/193
  
  让男人和你共同成长/196
  
  男人比你更脆弱/197
  
  性爱、金钱和权力/202
  
  母女关系/204
  
  冻龄女神不是“直升机父母”/209
  
  选择宽恕/213
  
  完美主义和人际关系/215
  
  照顾他人和照顾自己/217
  
  新欢旧爱，学会取舍/221
  
  朋友也要取舍/224
  
  可爱的朋友——宠物/226
  
  第 8 章
  
  女神懂得享受美食的乐趣
  
  将“死亡”（DIE）从节食（DIET）中抽走/231
  
  什么在吃掉你？/233
  
  你应该吃什么？/235
  
  享受地球的恩赐/237
  
  第 9 章
  
  14 天变身女神
  
  14 天冻龄女神养成计划/245
  
  冻龄生活/268