不是每个女人都生来就有一副倾国倾城貌，但经过悉心调养，让自己变得皓齿明眸也并非难事。内容简介
  本书以《黄帝内经》的气血、阴阳、经络、五脏、四时养生理论为依据，运用轻松直白的语言，系统讲述了皮肤美容护理、减肥塑身、四季养颜，以及通过饮食、睡眠、运动来调理身体的细节要领等，帮助现代女性运用源自中医经典著作的天然、温和、有效又可靠的养颜方法，由内而外地绽放自己的美丽，是爱美女性美容、驻颜、养生的绝佳参考。目录
  前言
  第一章　天然去雕饰，自然万人迷
  　一、知性美人早知道
  　 (一)浓妆，让女人在变美的同时加速衰老
  　 (二)天然即是美，不要用整容摧残自己．
  　 (三)学会“娇养”自己，美人DIY修炼术
  　二、《黄帝内经》中的美人经
  　 (一)气血，女人天然的“神仙水”
  　 (二)平衡阴阳，养出无瑕肌肤
  　 (三)“决生死”亦决美丽的经络
  　 (四)五脏六腑，女人驻颜的基石
  第二章　气充血 足，为女人塑造光华流转的盈润美颜
  　一、“三虚”，制造女人“问题”的源头
  　二、“气”，女人容颜的安全卫士
  　三、贫血，让女人貌如鬼魅的罪魁祸首显示全部信息
  在线试读部分章节
  第一章　天然去雕饰，自然万人迷
  　　一、知性美人早知道
  　　随着我国的对外开放越来越深入，国人的很多生活习．惯及审美情趣都因受国际影响而有所西化。以女性审美为例，我国传统的审美观认为个性沉静、面貌圆润、身材纤细的女性才是美丽的；这显然和我们今天所喜爱的个性活泼、五官立体、身材骨感却要求曲线凸凹有致的美女标准大相径庭。现代对女性的审美标准其实更接近西方的审美标准，由于人种差异，绝大多数的东方女性都不可能完全符合这一美女标准。于是，许多爱美的女性为了变成符合现代审美标准的美女，开始借助化浓妆甚至整容来塑造有立体感的五官，用塑身内衣、节食乃至手术来打造既骨感又丰满的身材。殊不知，她们在努力塑造自己美丽的同时，也过度消耗了自己的健康与生命。
  (一)浓妆，让女人在变美的同时加速衰老
  　据权威检测机构检测，现在的很多化妆品中都含有铅、激素等成分。将这些成分加进化妆品，特别是彩妆中，确实在修饰女性容貌方面能够起到暂时改善肤质的作用。使用者在使用这些化妆品的短时间内，可以感到自己的皮肤变得比平时白皙、细腻了，眼角鱼尾纹和唇纹淡了……
  殊不知，这是饮鸩止渴的做法。绝大多数具有美白、祛斑、抗皱等功效的保养品或彩妆都含有一定量的铅和激素。
  看过电影《艺伎回忆录》的读者可能记得，女主人公讲述艺伎馆的老年艺伎不仅皮肤干枯，而且呈现一种可怕的蜡黄色，原因就是她年轻的时候每天都要在面部和身体上敷用大量的含铅白粉，年深口久，皮肤铅中毒所致。铅是一种严重危害人类健康的重金属元素，它能够影响人的神经、造血、消化、泌尿、生殖和发育、心血管、内分泌、免疫、骨骼等系统，尤其对人体的神经系统和造血系统伤害极大。神经系统受到侵害时，人会有头痛、眩晕、烦躁不安、多疑、失眠、嗜睡、易激动等表现，严重的还会出现谵妄、抽搐、惊厥、昏迷等脑水肿和周围神经炎的症状出现。造血系统受到侵害时，人会有面色苍白、心悸、气短等贫血症状出现。试想，一个贫血兼歇斯底里的女人，日日靠彩妆装点“门面”，怎么能不衰老得快?又能美到哪里去呢？
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