这是一本家庭必备的健康红宝书,由多位专家联手打造。本书就各科常见病和多发病的病因、症状、检查诊断、中医治疗、西医治疗、复方调理治疗和预防保健等方面进行提纲挈领式介绍。本书的主要读者对象是非医学专业的普通人群,通俗易懂。 内容简介 本书从现实生活出发,围绕着健康理念与常识、疾病防治与护理两个大方面,针对生活中我们所遇到的健康问题,做了详细的介绍并提出了治疗建议。囊括了内科、外科、妇产科、儿科、皮肤科、传染科、口腔科、眼科、耳鼻喉科等诸多门类常见病的治疗建议和调理攻略,对各种疾病的病因、症状进行分析,并从西医、中医、复方调理等方面做出解答,内容全面,讲解通俗,科学性强,是家庭生活中不可少的医学百科全书。 作者简介 吕庆瑛,大学本科学历,海军某门诊部主任。副主任医师。先后毕业于南京海军医学高等专科学校临床医学、第四军医大学卫生事业管理专业。多年致力于卫生保健、口腔保健、心理健康和优生优育问题研究,在报刊和多种学术研究会议上发表、交流专业论文多篇。 目录 第1章 不可不知的家庭医疗常识 身边疾病自诊自查 一、疾病自测常识早知道 24小时健康自检自查 教你怎样做好体温测量 检查身体异常的小技巧 正常身高与体重的学问 肥胖测定的标准及类型 身心健康的标准,你了解吗 10大情况预示健康危机 千万别忘记定期体检 了解冠心病的检查手段 选购血压计,我有妙招 自测血压保家人安康 眼部变化辨测疾病 显示全部信息 在线试读部分章节 肥胖测定的标准及类型 男性体内脂肪超过20%,女性超过28%为肥胖。超过标准体重10%为偏重,超过20%~30%为肥胖。肌肉特别发达者不在此例。 肥胖有各种类型,减肥方法应有针对性,现介绍几种肥胖类型: 水肥胖型:皮肤白而细嫩,由于摄取水分过多而又无法排出体外造成,往往会伴随肩部僵硬、便秘、腹泻、周身无力等症状。 下半身肥胖型:臀部和身体的比例严重失调,大腿粗而胖,走路吃力。 脂肪肥胖型:脂肪肥厚,表面健壮,因喜食高热量食品造成。 混合肥胖型:是水肥胖和脂肪肥胖的混合型,手、脚细长。臀部和腹部大。 身心健康的标准,你了解吗 体重适当,身材匀称,肌肉丰满,皮肤有弹性。 眼睛明亮,反应敏锐,牙齿清洁,无龋齿,头发有光泽。 身体应变能力强,能适应外界环境变化,善于休息,睡眠好。 能够抵抗一般性感冒和传染病。 有充沛的精力,能担负日常繁重的工作,而不感到紧张和疲劳。 自我感觉良好,情绪稳定,有较好的自控能力,能保持心理上的平衡,自尊、自爱、自信。 在所处的环境中有充分的安全感,且能保持正常的人际关系,受到别人的信任和欢迎。 对未来有明确的、切合实际的生活目标,不断进取,有事业上的追求。 不以损害他人利益来满足自己的需要,有辨别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非观点;有牺牲精神,能按照社会准则约束、支配自己的言行,能为社会公益事业做出贡献。 个人的心理活动和行为能适应复杂的社会环境变化,能为大众理解和接受。 10大情况预示健康