脑科学专家，临床经验超20载的人气作者——菅原道仁实力巨献
  
  
  
  菅原道仁是一位经验丰富、学识渊博的神经外科医生，有长达20年的诊疗经验，并创办了菅原神经外科诊所。在为患者提供医疗服务的同时，他还致力于传播脑科学知识，帮助人们认识大脑、用脑。他曾多次登上电视节目，并因通俗易懂的讲解而广受好评。
  
  《大脑的七个习惯》是他汇集了多年经验的一部重要作品。文字上通俗易懂，内容却极富启发性，一出版便受到了广泛欢迎。
  
  
  
  【2】立竿见影的七大用脑习惯，激活大脑效能！
  
   研究表明，大脑“天性懒惰”，只有促进多巴胺分泌，增强愉悦感，才能让大脑充满活力！而增强大脑愉悦感的方法，蕴藏在于七个日常思维习惯之中。概括而言，它们分别是提升兴趣、立刻行动、积极行动、持之以恒、正确决策、挑战自我和情绪管控。在《大脑的七个习惯》中，作者提供了众多的案例和练习，帮助我们逐一认识、理解并培养这七个习惯，激活大脑效能。
  
  
  
  
  
  【3】告别记忆力差、专注力不足、灵感枯竭、拖延逃避等疑难杂症，让工作和学习实现
  
  很多人怨自己先天智商不足——看过的东西记不住，学过的东西不理解，思考的东西参不透，一辈子注定碌碌无为。但实际上，问题并不出在智商，而是用脑习惯上。如果你懂得运用大脑规律，提高大脑主动性，再困难的问题也难不倒你！《大脑的七个习惯》能帮助你深入了解大脑特性，用科学的方法提升大脑的活力与效能，实现工作和学习的重大突破！
  
  
  
  内容简介
  
  人的大脑天生就有惰性，由于惰性的存在，人们会贪图享乐、止步不前。这与我们理想中的成功人生是背道而驰的。 不过，大脑也是可以训练的。通过训练自己的大脑，我们不仅可以提升问题解决能力，而且还能让人生变得更、轻松、富有活力。 那么，大脑训练的关键因素是什么呢？研究发现，只要从提升兴趣、立刻行动、积极行动、持之以恒、正确决策、挑战自我、情绪管控这七个习惯入手，我们就可以*限度地利用大脑、激活大脑潜力，让目标实现变得轻而易举！
  作者简介
  
  菅原道仁
  
  神经外科医生，菅原神经外科诊所院长。有长达20年的诊疗经验。2015年6月，他于八王子市开办菅原神经外科诊所。以“享受人生乐趣，同时达成目标的医疗”为座右铭，一直致力于为患者提供的医疗与心理服务。
  
  他因通俗易懂的大脑结构和功能讲解而广受好评，曾多次出演电视节目。主要著作有《浪费钱的习惯可以戒掉》《有本事的人，九成九都爱操烦》《保持健康直到生命终点的5个习惯》等等。
  
  
  目　　录
  序大脑其实很“懒惰”/ 001 第 章 决定行动力的基本物质——多巴胺 如何激发大脑主动性 / 003 多巴胺控制法 / 007 Step 1 自我暗示 / 009 Step 2 将大目标分解成阶段性小目标 / 013 Step 3 多巴胺分泌 / 015 提高多巴胺水平的方法 / 019 容易半途而废的共性 / 020 从“行为”到“习惯”究需要几天？ / 025 第 2 章序
  大脑其实很“懒惰”/ 001
  
  第 章
  决定行动力的基本物质——多巴胺
  如何激发大脑主动性 / 003
  多巴胺控制法 / 007
  Step 1 自我暗示 / 009
  Step 2 将大目标分解成阶段性小目标 / 013
  Step 3 多巴胺分泌 / 015
  提高多巴胺水平的方法 / 019
  容易半途而废的共性 / 020