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本书详细内容
书名 312经络锻炼法:全效升级版
作者 祝总骧,双螺旋文化 出品
出版日期 2018-03-00
出版社 煤炭工业出版社
ISBN号
(13位)
9787502398880
ISBN号
(10位)
7502398880
开本 32
页数  
装帧 平装
定价(C$) 12.8
约合(US$) 8.96
[ 内容简介 ]

★中央电视台《健康之路》、《新闻联播》、《午间新闻》、《神奇中医》、《两岸万事通》、《夕阳红》等电视节目;《人民日报》、《光明日报》、《参考消息》、《中国老年报》、《老年日报》、《老年生活报》、《当代健康报》、《健康时报》、《生活日报》等海内媒体;
  ★《国际时报》、《世界日报》、《国际日报》、《南洋商报》、《星洲日报》、《中国报》、《诗华日报》、《世界华人》《健康报》等海外报刊及媒体。
  
  内容简介
  
  “312”经络锻炼法是根据《黄帝内经》中医传统经络学说提出的百岁健康锻炼法,通过穴位按摩、腹式呼吸和以两腿下蹲为主的运动来激发人体经络,从而达到经络“行气血、营阴阳、决生死、处百病”的作用,有病治病,无病强身。
    ☆ 国务院副总理吴仪亲笔批示,前卫生部长崔月犁亲自指导,前国家体育总局局长伍绍祖亲身推荐百岁健康法,所有人,随时随地,每天25分钟,百岁健康不再是梦
    ☆ 火爆中国、美国、英国、法国、新加坡、马来西亚等全球数十个国家,超过3000万练习者受益
    ☆ 3个穴位按摩,1种腹式呼吸,2腿下蹲锻炼,欧盟连续11年派遣代表团来华学习
    ☆ 中央电视台《新闻联播》、《健康之路》、《夕阳红》、《人民日报》、《光明日报》、《参考消息》、《中国老年报》、《老年日报》、《老年生活报》、《健康时报》、《生活日报》等国内外数十家媒体持续关注20余年
    ☆ 著名数学家陈景润,北京大学儿童医院名誉院长严仁英教授,剑桥大学前校长、中国科技史专家李约瑟,匈牙利针灸协会主席埃利博士,马来西亚砂拉越市长田承凯等一致推荐
    ◇ 新增“健康生活312” “寻找自己的312” “312健康问答”,更全面的指导,更便捷的方法,让您轻松掌握
    所有人,每天只需25分钟,随时随地均可练习,满怀信心,循序渐进,持之以恒,百岁健康从此不再是梦!(附全彩经络图及祝总骧亲身示范光盘) 
    ★按摩内关穴:
    活跃手厥阴心包经,防治心脏病、哮喘、肺炎、咳嗽等病症。
    ★按摩合谷穴:
    活跃手阳明大肠经,防治脑中风、肩周炎、网球肘、头疼、颈椎病等病症。
    ★按摩足三里穴:
    活跃足阳明胃经,防治胃炎、胃溃疡、高血压、骨关节疼痛等病症。
    ★腹式呼吸:
    活跃腹部经络,防治失眠、高血压、糖尿病、胆囊炎、泌尿生殖系统等疾病。
    ★两腿下蹲:
    激发全身经络、促进气血通畅、调节人体阴阳平衡。
  显示部分信息
  作者简介
  
  祝总骧
    生于1923年,江苏吴县人著名经络学家。
    1973年以来,祝总骧教授在中国科学院生物物理研究所与合作者准确揭示人体14条经脉线的分布位置,并证实了古典经络图谱的科学性。又提出“经络是多层次、多功能、多形态立体网络结构的调控系统”,并将这一研究成果运用于临床,得到显著效果。
    ★ 中国科学院生物物理研究所终身教授
    ★ 首次科学实验证明人体经络存在的*经络学家
    ★ 北京炎黄经络研究中心主任
    ★ 被美国、英国、法国等十余国授予勋章、院士、博士、教授、顾问等称号
    ★ 国家首届“星火杯”创造发明特等奖获得者
    ★ 其首先提出的的“312”经络锻炼法全球受益人群超过3000万人,遍及数十个国家
    ★ “312”经络锻炼法被国家体育总局推荐为科学健身法
    ★ 欧盟连续11年派遣代表团来华学习“312”经络锻炼法
    ★ 中央电视台、中央人民广播电台、《人民日报》、《世界日报》等海内外媒体持续关注近20载
  显示部分信息
  目  录
  
  第一章:经络——老祖宗传下来的养生救命至宝
  第二章:“312”——最简单有效的百岁健康养生方法
  认识“312”,打开您的健康之门
  合谷穴——脑中风的天然克星
  内关穴——心脏病、哮喘的自疗法宝
  足三里穴——若要安,三里常不干
  腹式呼吸——抵抗失眠顽疾的清新大法
  两腿下蹲运动——畅通你的全身气血
  第三章:相信“312”,它能治愈您的顽疾
  癌症的“312”疗法
  高血压的“312”疗法
  冠心病的“312”疗法
  糖尿病的“312”疗法
  …………
  失眠、神经衰弱的“312”疗法
  便秘的“312”疗法
  减肥的“312”疗法
  …………
  注意温度,保持恒定的练习环境
  分享“312”,分享快乐健康百岁人生
  附:
  “312”防治“甲流”百岁健康法
  显示部分信息
  媒体评论
  
   ●“312”经络锻炼法由祝总骧教授所创,他根据中医学经络理论和长期积累起来的中医实践及气功、武术等经验,提出并向社会推荐这一人人可行、行之有效、自我防病治病的经络锻炼方法。
   ——2006年,《人民日报》受时任国务院副总理吴仪的批示,推广“312”经络锻炼法
    ●祝总骧教授用现代科学方法介绍中国中医的人体经络方法,获得很大成功。这不仅是临床医学,也是生物物理学的重要进步。
     ——中央电视台《新闻联播》
    ●312经络锻炼法”如果能普及,可以大大提高人的健康水平,可以大量节约医疗费,而且有中国特色、中西医结合的医疗格局就会形成。
     ——前国家体育局局长、国际武联主席 伍绍祖
    ●没有祝总骧和郝金凯二位教授的全心治疗,就没有我陈景润的今日。
     ——著名数学家 陈景润
    ●我属牛,看起来身体还不赖。人家问我健康长寿的秘诀,我说是能吃能睡,没心没肺,现在还得加上一条:就是我练“312”。
     ——北京大学妇女儿童医院名誉院长 严仁英教授(89岁)
    ●(吕老)快90岁了,耳不聋、眼不花,每天还能看几个病人。吕老实践证明“312”可以防病、治病,使大家身体健康。“312”是好东西,大家努力学习,天天锻炼!
     ——前卫生部中医局局长、中医泰斗吕炳奎夫人 徐玉琴
    ●我坚持经络必有其物质基础,现在果然得到了你们的证实,这是中国人的荣誉,人类的幸福。
     ——中国科技史英国剑桥大学前校长 李约瑟
    ●您的贡献在于,在传统中医理论与现代西方医学之间搭建了一座桥梁。
     ——美国圣约翰大学生物物理和生物学教授 理查德·康恩
  
  祝总骧教授创编的“312经络锻炼法”是关乎全人类百岁健康的伟大事业,他一生为了●这个伟大的事业,殚精竭虑、执着追求,其精神可以说是感天动地。
    ——“312”欧洲代表团团长、匈牙利针灸协会主席 埃利博士
    “炎黄312经络锻炼法”易学易懂,更能强身健体,深获我国人民热心学习,迅速深入民心,希望大家勤练,身强体壮,继续为国家做贡献!
     ——马来西亚人力资源部部长及马华副总会长 冯镇安博士
    ●我经过锻炼证明,确实对疾病有一定的疗效。我相信,只要有耐心锻炼,肯定能达到有效治病,无病强身的效果
     ——马来西亚砂拉古越市长 田承凯

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