本书的作者为知名医院副主任医师，他在繁忙的医务工作之余，根据自己多年来临床行医的丰富经验，亲笔撰写此书。本书囊括感冒、痛风、哮喘、偏头痛、胃溃疡等内科疾病，颈椎病、肩周炎、痔疮、腰椎间盘突出等外科疾病，以及口臭、失眠、便秘、关节疼痛、手颤等其他生活常见疾病，共计36种，每一种都是生活中最常见的疾病，每一种都看似可大可小，但足以影响您的健康，不容忽视。
   针对每种病症，作者都从表及里、从外到内，向你娓娓道来发病机理、如何迅速辨认、如何高效治疗。更为重要的是，在传递医学常识，讲述独到经验的同时，作者还从中医、西医的不同角度，提供了便捷、实用的自我治愈建议，使得本书的操作性和实用性，更为显著。
  
  

  本书的作者为知名医院副主任医师，他在繁忙的医务工作之余，根据自己多年来临床行医的丰富经验，亲笔撰写此书。本书囊括感冒、痛风、哮喘、偏头痛、胃溃疡等内科疾病，颈椎病、肩周炎、痔疮、腰椎间盘突出等外科疾病，以及口臭、失眠、便秘、关节疼痛、手颤等其他生活常见疾病，共计36种，每一种都是生活中最常见的疾病，每一种都看似可大可小，但足以影响您的健康，不容忽视。

  
  
  针对每种病症，作者都从表及里、从外到内，向你娓娓道来发病机理、如何迅速辨认、如何高效治疗。更为重要的是，在传递医学常识，讲述独到经验的同时，作者还从中医、西医的不同角度，提供了便捷、实用的自我治愈建议，使得本书的操作性和实用性，更为显著。

  朱晓平，医学博士，中华人民共和国医师编号：141440000301972。广东省中医院副主任医师，国家执业医师考试（中医、中西医）广州地区主考官，广州中医药大学青年科技标兵，广东省中医院朝阳计划人才。先后在中山大学、广州中医药大学接受系统的中西医教育。长期从事中医现代化的科学研究，近年来发表专业论文60篇，获广东省科技进步奖三等奖、中国针灸学会科学技术奖二等奖、广州中医药大学科学技术奖一等奖等。在多家医学刊物上发表科普文章三十余万字，长期担任《家庭医学》杂志专栏作家。

前言你也可以拥有医生一样的智慧/001

  第一章内科常见病，治愈一身轻/005

  1.中医治感冒，疗效就是好/006

  2.偏头痛也是病，痛起来要人命/020

  3.巧用食材与穴位，轻松治愈胃溃疡/030

  4.乙肝最常见，不折腾是“妙方”/039

  5.中西药结合治哮喘/052

  6.减肥的关键，是减少能量摄入、加强能量消耗/063

  7.预防、控制多管齐下，迅速解决高血压/073

  8.糖尿病分两种，治疗手段大不同/084

  9.动脉硬化早干预，九成都能得避免/093

  10.遇到脑梗死，针灸治疗不宜迟/103

  11.无须动脉搭桥，冠心病也能得治疗/116

  12.慢性心衰不用怕，穴位疗法赶走它/126

  13.戒烟、避寒、练气功，打走慢性阻塞性肺病/136

  14.痛风痛风，痛得发疯/148

  第二章外科常见病，轻松就搞定/159

  15.颈椎病有七种，经络按摩除病痛/160

  16.“绿色疗法”，治疗腰椎间盘突出/174

  17.克服肩周炎有新招，针刺疗法见效高/182

  18.针刺与激素，都能治疗“网球肘”/190

  19.面瘫影响形象，除水肿是关键/196

  20.刺激穴位疗法，搞定突发性耳聋/205

  21.一双袜子，就能治好下肢静脉曲张/213

  22.温水洗浴，轻松治好痔疮/220

  第三章解决生活常见病，让你生活更方便/227

  23.治疗热气与上火，不能只靠“凉茶”/228

  24.拔罐也能克服湿气太重/233

  25.“肾虚”有多样，如何确认是关键/239

  26.失眠原因各不同，找对病因治好病/246

  27.发热不能乱吃抗生素/255

  28.气促有三大病因/263

  29.口臭，原产地口腔、胃或者其他/268

  30.便秘，通便还是其次的/273

  31.告诉你快速抑止打嗝的妙法/281

  32.胸痛——多多考虑，未必就是冠心病/286

  33.腰酸背痛腿抽筋，不一定要补钙/296

  34.膝关节疼痛——真的，还是假的？/299

  35.麻木——出现麻木，肯定是神经受伤了/304

  36.经常出现手颤抖，绝对有病！/310

自序：

  

  你也可以拥有医生一样的智慧

  

  养生祛病，没病防病，有病自己搞定，不去医院排长队看医生、护士乃至挂号员的脸色，尽量不让自己的血汗钱花在医院里，我想这是每个人的梦想。

  
  

  要实现这个梦想，不外乎是几个途径：

  

  要么你自己是个医生，那不用说，包解决了。

  

  要么呢，你的亲戚，比如儿子，女儿是医生——我的父母在若干年前就想到了这个主意，结果培养出了一个当临床医生的儿子。

  

  第三条路呢，则是自己学习，自己看医书，自己成为一个医生，或者说接近一个职业医生的水平。

  

  为了实现这个梦想，千百万的人民群众开始阅读各种流行健康书籍，读得多了，他们也意识到书中有不少不足，于是自己购买了医学院里的教材，希望能够从头学起，真正达到医生的水平。

  
  

  可是，他们肯定马上又会发现：医学教材太难读了，太复杂了，于是心灰意冷，失去了信心——也是，医生要成为医生，得上好多年学，读好多本书，一般人又怎么可能达到他们的水平？

  
  

  一般人可能并不知道，尽管一位医生在受教育的时候，读了大量的书籍，学了大量的知识，但是当他从事临床工作的时候，这些知识真正能够应用的，其实并不多。

  
  

  这个道理我们可以结合每个人自己上学的经历来轻易理解：每个人上学的时候，都学了很多课本，但当你工作之后，你想想，当年学的知识，有多少是会在你每天的工作中使用上的？

  
  

  回首一下，当年背的滚瓜烂熟的政治课，语文课内容，你现在可曾用过？当年能够轻松解开的奥数题目、化学方程式计算、物理定律试题，你现在可曾在日常工作中使用？

  
  

  医生也是这样，在学校里读了许多厚厚的医学书，学习了几百种疾病、症状、治疗方法，但当他步入临床后，轻常遇到的疾病，却只会是那么可怜的十几种，几十种，其他很多种，只能停留于书本上留下的印象，却极难得见一面。

  
  

  神经科的医生，他每天看的大部分都是中风病。

  

  骨科的医生，每天看的大部分都是颈椎、腰椎疾病。

  

  消化科的医生，每天看的大部分都是拉肚子、便秘的不适。

  

  我的一位师弟，学的是儿科，毕业后进入医院工作，分配到门诊坐诊，过了几个月见面闲聊，问起他的工作感受，这位兄弟开口就发牢骚：“太没意思了，整天都是在看小孩的发烧、咳嗽、感冒、拉肚子什么的，重复来重复去的，了无新意！”

  
  

  这可没办法，现实就是如此！毕竟我们一般人所患的疾病，都是些常见病、多发病，象头痛、感冒、颈腰椎病、便秘、肥胖、高血压病等等几十种而已，一位临床医生，80%的时间都是用于看这些病上。而罕见病、疑难病，那并不是容易见到的。

  
  

  所以一般有这样的说法：医生越老，就越有水平，这句话应该这样来理解：他只有够老，才能够有时间等到那些罕见病的出现，才能够真正地见上一面，越老，见到这些罕见病、疑难病的机会就越多，水平才会越高。

  
  

  顺带说一句，一位老医生，即使等他成名之后，一样是一天到晚就看若干种常见病，只不过他名气够大，看的病人档次会明显不同，比如省委领导、大款富豪，得了常见病，肯定也会找个名医来看，断断不会光顾刚毕业的小毛孩医生的。

  
  

  从医这么多年，有时候回顾一下，我会有一种感觉，自己从事的工作，其实和工厂流水线上的工人也没有太大区别，他们每天从事的，就是对流水线传过来的零件进行简单的几项加工，而临床医生也是这样，一天下来，看的病人不少，但回想一下，看到的症状、疾病，十个手指就可以数出来，而且基本上天天如是。

  
  

  说了这么多，我其实只有一个意思：就算是一位真正的专业医生，他平常接触的，应用的，也就是若干种常见疾病，数量不多，知识量也不大，即便对于一位普通人来说，掌握起来也并不会有多大难度。

  
  

  在这本书里，我就把临床上最常见的一些疾病、症状给挑了出来，看完了这些知识，我相信你完全也可以成为半个医生，甚至比许多没有经过正规医学教育的庸医还高明不少。

  
  

  学习医生的智慧，我想，这才是通往“求医不如求己”目标的真正坦途!