本书系统地用图解的方式,对陈式太极拳老架一路中的基本动作、缠丝劲法和套路招式等进行了详尽的描述。其最大特点,就是用文字引路,图示说话,视频传授,做到了图文视共进,使读者易学、易仿、易懂、易会,是太极拳爱好者不可多得的良师益友,也是太极拳培训的最佳教材。 作者简介 张富香,女,汉族,1967年出生于太极拳的发祥地一一河南省温县,是陈式太极拳第十二代传人、国家一级裁判员、一级教练员、一级社会体育指导员;国际太极拳传播大使;中国太极拳优秀人才;中国武术协会会员;中国武术五段。任温县太极武术馆副校长兼教练员;陈家沟太极拳推广中心教练员;陈家沟太极拳功夫学校教练员。 她做事执著,酷爱太极。利用太极拳发祥地的优势条件,在各位太极大师们的精心指点和其勤学苦练的动力支配下,刻苦钻研太极拳理论、习练太极拳各路技艺;熟练掌握了太极拳的各种拳、械套路,屡次在太极拳的重大比赛中频频获奖;多次担任河南省武术比赛和温县太极拳、剑、推手锦标赛的裁判工作,是太极之乡崛起的新一代巾帼新秀,被誉为“太极女杰”。 多年来,在太极拳非物质文化遗产的影响下,她奔波于全国各地,义务为大家传拳授艺,被各级体育主管部门评为先进个人和先进工作者,多次被邀请到机关、单位和企业担任太极拳教练员,桃李满天下。 目录 前言 第一章 陈式太极拳的特点 第二章 手法步法与腿法图解 第一节 手型与手法图解 第二节 太极八法详解 第三节 步型步法图解 第四节 腿法图解 第五节 眼法详解 第三章 缠丝劲 第一节 上肢缠丝 第二节 下肢缠丝 第四章 老架一路动作图解 第一式 起势 第二式 金刚捣碓 第三式 懒扎衣显示全部信息