1.无往不利的黄金定律和生存法则,破除职场、处世、情感中的心理魔咒。 2.足本典藏版,随书附赠思维导图,快速理清全书思路! 3. 20世纪西方文化三大发现之一,影响世界70多年。 4.勇于面对生命中的所有未知,让你告别焦虑、压抑、纠结、对立,孤独、恐惧、矛盾、绝望,重建自信。 5.读懂生活真相,改变人生命运。让你醍醐灌顶,绝处逢生,从思想上脱胎换骨。 6.探寻问题发生的深层逻辑,破解生活中一错再错的死循环 真正做到精准预测和慎重决策。 7.墨菲定律四大主旨 1.任何事情都不像它表面上看起来那么简单; 2.所有任务的完成周期都会比预计的时间长; 3.任何事情如果有出错的可能,那么就极可能出错; 4.如果你预感可能会出错,那么它就必然会出错。 8.无往不利的黄金定律和生存法则 墨菲定律——会出错的总会出错。 马太效应——强者愈强,弱者愈弱。 晕轮效应——以点概面,以偏概全。 彼得原理——物尽其用,人尽其才。 沉没成本效应——当断不断,反受其乱。 跳蚤效应——人生不设限,能力无上限。 破窗效应——把小问题解决在萌芽状态。 二八定律——做任何事情都要主次分明。 …… 生活中的墨菲定律 1.当你拨错一个电话号码时,你很少会听到忙音。 2.若一个人对你说不是钱的问题,那一定是钱的问题。 3.所有人都同意的事,这事一定是错的。 4.你爱上的人,总是不爱你;爱上你的人,你偏不爱他。 5.永远不要做预测,如果你错了,没有人会忘记;如果你对了,没人会记得。 6.排队时另一排总是比较快,当你跑到另一排时,原来排的那一队就会移动地比较快。 《墨菲定律》从自我提升、情感关系、职场发展、人际交往等方面,详细讲述了影响人类心理和行为的定律或法则,比如马太效应、破窗效应、刺猬法则等。书中的内容既有趣又实用,读起来令人醍醐灌顶,茅塞顿开。《墨菲定律》让你从思想上脱胎换骨,彻底改变看待问题和处理问题的思维方式,进而破除职场、处世、情感中的心理魔咒,获得成功。 李洁,心理学爱好者,自由作家,畅销书作者,致力于青少年性格优化重塑,在多家报刊开设情商管理专栏。 一章 无所畏惧,因为越怕什么就越来什么 坏运气:是命中注定还是暂时“水逆”? 003 好运气:一场漫长等待后的空欢喜 006 只要有可能发生,就一定会发生 009 凡是有可能出错的事,就有可能被做错 012 任何事都没有表面看起来那么简单 015 永远不要放弃重来一次的机会 018 第二章 积极情绪,“魔高一尺,道高一丈”的力量 投射效应:心中有光,自然能看到出口 023 酸葡萄效应:生活很苦,但乐观很甜 026 洛克定律:专注于改变有可能改变的事情 029 卡瑞尔公式:平静接受z坏,理性追求z好 032 第三章 认识自我,解除自我蒙蔽的错觉 镜中我效应:镜子中的真实与虚无 037 焦点效应:你并没有想象中那么重要 041 过度自信效应:有种失智叫作“聪明反被聪明误” 045 沉锚效应:错误思维定式的连锁反应 049 巴纳姆效应:有种角色定位叫“对号入座” 053 自利性偏差:我的成功是必然,别人的成功是偶然 057 第四章 放下焦虑,逃过概率下的必然 心理账户理论:失去的痛苦比获得的快乐更强烈 063 跳蚤效应:人生不设限,能力无上限 066 约拿情结:勇于追求自己所渴望的一切 069 杜根定律:自我实现的预言 071 第五章 摆脱惯性,结束一错再错的循环 沉没成本效应:当断不断,反受其乱 077 马太效应:在试错中获得持续成长 080 马蝇效应:主动刺激,让压力转化为动力 083 飞轮效应:优先去做内心抗拒的事情 087 习得性无助:认输的心态预演着下一次的失败 091 第六章 懂得知足,越在意的就越容易失去 幸福递减定律:欲望与幸福的此消彼长关系 097 贝勃定律:好好珍惜,毕竟得来不易 101 机会成本:换一个人就会更好吗? 104 布里丹毛驴效应:爱情面前切记不要犹豫不决 107 史华兹论断:各不相同的幸福与不幸 110 第七章 保持淡定,从容面对人生坎坷风雨 踢猫效应:坏情绪是传染力z强的“病毒” 115 刺猬法则:捍卫心理空间是人性本能 119 禁果效应与沙漏定律:越禁越诱惑,越紧越抗拒 122 破窗效应:把小分歧解决在萌芽状态 125 霍桑效应:适度发泄负能量才能轻装上阵 128 鳄鱼法则:不要总是关注舍弃时的痛苦 132 第八章 善于经营,别让爱情于琐碎中消磨殆尽 晕轮效应:那些被选择性忽略的情感细节 137 内卷化效应:若要相爱经久不衰,切勿相处经久不变 140 皮格马利翁效应:亲手调教出一个完美恋人 144 稀缺效应与蔡加尼克效应:得不到的永远在骚动 147 相悦法则:喜欢是一个“礼尚往来”的过程 150 里德定理:再感人的偶像剧反复观看终会索然无味 153 第九章 掌握技巧,方法不对则努力白费 贝尔纳效应:化繁为简,专心做一件事 159 手表效应:明确目标与标准的性 162 瓦拉赫效应:与其补足短板,不如经营优势 166 蘑菇定律:年轻人应该学会忍耐和坚持 169 二八定律:把时间和精力投到关键要素上 172 奥卡姆剃刀原理:始终追寻高效简洁的做事方法 175 第十章 创业不易,认清自我和现实很重要 路径依赖法则:份工作决定人生方向 181 布利斯定理:充分计划才能降低失败概率 184 羊群效应与毛毛虫效应:“从众”和“盲从”的临界点 187 多米诺骨牌效应:千万不要败在步 190 彼得原理:将每个人都安排在合适的位置上 193 第十一章 做好防范,坦然应对突发状况 青蛙效应:警惕量变引发质变 197 棘轮效应:不要抵制突破现有舒适区 200 鲶鱼效应:危机感激发无限潜能 203 鸵鸟效应:主动出击,危机变契机 205 应激机制:早做打算,多做打算,做z坏的打算 207 第十二章 沟通开端,印象至关重要 首因效应:打破陌生,给对方留下良好的印象 213 近因效应:决定熟人关系发展方向的z后印象 216 自重感效应:高价值展示让你备受瞩目 218 登门槛效应:不要急于求成,慢慢走进对方内心 221 曼狄诺定律:自然流露的微笑胜过所有场面话 224 古德曼定律:适当沉默,反而提升沟通效果 227 第十三章 发现相似,友情升华的基础 海潮效应:优秀的人总是互相吸引 233 名片效应:有意识地与对方产生共鸣 236 多看效应:增加曝光度,提升好感度 239 改宗效应:讨某人喜欢,可反其道而行之 242 囚徒困境:成为利益共同体,实现利益z大化 244 互惠关系定律:给予就会被给予,剥夺就会被剥夺 247 第十四章 允许不同,友情长久的秘诀 路西法效应:是敌是友,只差一步之遥 253 框架效应:出现分歧,怎么说比说什么更重要 256 阿伦森效应:给别人带来挫败感的人不受欢迎 260 虚假同感偏差:停止以己度人,尝试换位思考 264 超限效应:走出物极必反的误区 267 承诺一致性原理:温柔地改变他人的想法 270