编辑推荐 ★ 送给对生活过敏的你，扫清情绪垃圾，活出通透人生 周一焦虑、恋爱恐惧、精神内耗、自我厌恶、拖延症、疲惫感……为什么负面情绪总是挥之不去？都是生活过敏症惹的祸！ 本书针对职场应对、自我提升、生活态度、情绪管理四大方面，提供100个有趣的心理学效应 100条有用的人生建议，帮你摆脱生活过敏症，找回热爱生活的勇气！ ★ 一本零基础也能轻松读懂的心理学小书 生活不需要大道理，只需要一点心理学。书中涵盖焦虑内耗、人际关系、情绪管理、心理创伤等热门话题，凝聚作者多年专业经验，用简单的心理学知识化解生活里的疑难杂症，从根源解决糟糕情绪。 ★ 一本可以被装进口袋里的心灵避难所 线装小开本的精巧设计，随身携带无压力；轻松的短篇幅文字，满足随时阅读的需要。无论是通勤路上、睡前短读，还是下午茶时间，风吹哪页读哪页，随手翻开随心读！ ★ 用可爱治愈一切不可爱，用快乐打败一切不快乐 这还是一本送给年轻人的快乐秘籍，100条辛辣到位的人生金句，搭配超多稚趣可爱的手绘插图。既有收获快乐的解压能量，又有疗愈情绪的心灵良方，随便翻开哪一页都能读能写能画，赐予你随时都能哄自己开心的超能力！ 内容简介 生活中的10%由发生在我们身上的事情组成，而另外的90%则是由我们对所发生的事情如何反应而决定的。本书从职场提升、生活态度、情绪管理和人际交往四个方面，搜集100个心理学效应，以通俗易懂的语言将看似艰深晦涩的定律法则阐述得透彻明了又轻松有趣，并送上直接有效的解决方法。100个有趣的心理学效应，搭配100条有用的人生建议，每个人都可以在书中找到共鸣，然后恍然大悟，生活也不过如此。 当你懒得思考的时候，请翻开本书，就会发现生活自有答案。 作者简介 李梦瑶 青年作家、编剧、浙江省作家协会会员、国际心理催眠师，毕业于浙江大学工商管理学专业，曾任媒体记者，对社会热点话题有极高的敏锐度与深刻认识。代表作品有：《强者思维》《情商自我训练法》等。 目 录 第1章 对不起，我真的有上班综合征 001 鳄鱼效应 002 鲨鱼效应 003 老鹰效应 004 250 定律 005 蟑螂效应 006 社会惰化效应 007 鸵鸟效应 008 恶魔效应 009 三明治效应 010 手表效应 011 内卷化效应 012 同体效应 013 狮羊效应 014 酒与污水效应 015 冰激凌效应 016 杜根定律 017 拆屋效应 018 齐加尼克效应 019 月曜效应 020 酝酿效应 021 系列位置效应 022 鲇鱼效应 023 安泰效应 024 帕金森定律 025 紫格尼克效应 第2章 从来没有白忙一场的学习 026 荷花效应 027 马太效应 028 潘多拉效应 029 灰犀牛效应 030 拍球效应 031 补偿心理 032 延迟满足效应 033 木桶效应 034 赫洛克效应 035 德西效应 036 彼得效应 037 通感效应 038 苏东坡效应 039 瓦拉赫效应 040 乌鸦定律 041 蜜蜂效应 042 毛毛虫效应 043 跳蚤效应 044 瓜子理论 045 尖毛草效应 046 贝尔纳效应 047 贝尔效应 048 蝴蝶效应 049 高原效应 050 认知地图效应 第3章 事与愿违不过是生活的常态 051 视网膜效应 052 逆火效应 053 黑天鹅效应 054 黑羊效应 055 责任分散效应 056 闭门羹效应 057 鸟笼效应 058 破窗效应 059 杜利奥效应 060 巴纳姆效应 061 诱饵效应 062 二八定律 063 波纹效应 064 食盐效应 065 墨菲定律 066 泡菜效应 067 摩西奶奶效应 068 武器效应 069 酸葡萄效应 070 甜柠檬效应 071 棘轮效应 072 布里丹毛驴效应 073 火鸡效应 074 韦奇定律 075 乐队花车效应 第4章 焦虑是自由引起的眩晕 076 野马效应 077 避雷针效应 078 反刍思维 079 刻板效应 080 旅鼠效应 081 白熊效应 082 情绪效应 083 漩涡效应 084 青蛙效应 085 吊桥效应 086 暗示效应 087 约翰逊效应 088 不值得定律 089 皮格马利翁效应 090 踢猫效应 091 感觉剥夺效应 092 黑暗效应 093 瓦伦达效应 094 睡眠效应 095 淬火效应 096 定势效应 097 罗密欧与朱丽叶效应 098 金鱼缸效应 099 海格力斯效应 100 空船效应
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