寒湿是毒，“寒湿一去百病消”。颈肩腰痛、浑身不清爽、容易感冒、痛经……当身体出现这些不舒服的症状时，很可能是身体因为寒湿的侵袭发出的信号。祛除寒湿行之有效的办法就是让身体温暖起来。
  艾灸能温暖脏腑经络，疏通体内凝滞的气血。对特定穴位施以艾灸，可去除多种小毛病、缓解大疾病、增强人体的免疫力，从而预防多种疾病的发生。本书介绍的艾灸方法操作简单，易学好用，坚持施灸，可助你点滴积累强健的体魄。
  内容简介
  
  本书立足艾灸除去人体的寒湿毒，介绍了常见小毛病、慢性病、女性病和男性病等百余种疾病的艾灸疗法，以及一年四季不同艾灸重点，可保四季健康。各类人群都可以依照此书找到适用于自己病情的方法，简单方便。对应的穴位图和真人操作演示图可帮助你更快地找准穴位，更轻松地学会操作方法。每天15分钟，让全家人的身体更健康。
  作者简介
  吴中朝
  中国中医科学院教授、博士研究生导师
  中央保健会诊专家
  中国中医科学院针灸医院主任医师
  从事临床、教学、科研工作20余年。主持或参加过十余项部省级中医养生保健课题研究。在长斯临床诊治经验基础上，对家庭中医保健领域有独到建树。
  近20年来，先后发表专业论文论著80余篇，专著5部，并多次获不同级别的科技进步奖。曾十多次应邀或由国家外派赴国外进行医疗和讲学，并长期负责国内外本科生、研究生和进修生的临床与理沦课程的教学，主持多项国家继续教育项目。
  目　　录
  **章
  寒湿伤身有警示，读懂体内寒湿信号
  寒湿是毒，体有寒湿生百病
  寒湿伤阳，阳气不足，疾病趁虚而入
  寒湿困脾，引发高血脂
  寒湿内结易生癌
  寒湿*伤关节，诱发各种关节痛
  十女九寒，女性疾病大都由寒湿引起
  寒湿让人虚火不断
  体内寒湿的十个信号
  寒湿是怎么产生的
  外邪侵体，寒湿生于经络
  饮食失调，寒湿起于脾胃
  第二章