一、基础知识导航 (一)什么是红斑狼疮和系统性红斑狼疮 (二)哪些表象应警惕患有系统性红斑狼疮? (三)系统性红斑狼疮发病情况知多少? 1.发病率高 2.病因 (四)系统性红斑狼疮有何危害? (五)红斑狼疮的预后 1.早期诊断 2.肾脏损害 3.并发症 二、个人调理攻略 (一)有氧运动,量力而行 1.适当运动