本套丛书已经正式评为2013年4月北京地区优秀少儿读物绿色印刷奖励项目。绿色印刷油墨采用纯天然植物油墨，安全无毒，健康环保。本书适合3-6岁孩子亲子阅读。由美国心理学会资深儿童心理学家撰写，专业插画家绘图，具有心理学背景的专业译者。
  国内首套以儿童情绪管理和性格培养为主题的心理自助读物。
  　　生动、有趣的故事场景，成长的道理蕴涵其中。鼓励家长与孩子进行更多互动交流。
  　　书后附有“写给父母的话”，帮助家长与孩子共同成长。
  　　幼儿园和小学情绪体验与性格培养课程的**辅助教材，适合3岁以上儿童与父母、老师共读。
  
  
  内容推荐
  　　儿童情绪管理与性格培养绘本第2辑（套装共3册）包含：《不再害怕和妈妈分开》、《不再害怕尝试》和《不再害怕又大又响的声音》。
  　　《不再害怕和妈妈分开》：小羊富丝害怕看不见他的妈妈。妈妈到哪儿他都要跟着。如果妈妈需要自己出去不带着他，他就会伤心地咩咩叫。在幼儿正常的成长过程中，常常会担心与父母分开。在极端的情况下，有的孩子甚至会因为待在和父母不同的房间而感到极度焦虑。本书提供了一系列的观点和方法，帮助孩子用积极的方式去看待事情，克服他们对未知的恐惧。
  　　《不再害怕尝试》：小羊丽丝非常害羞，而且她还害怕尝试新东西。她甚至不能和其他小羊一起玩好玩的游戏。对于很多孩子来说，当想到可能会发生不熟悉的、意料之外的事情时，他们会感到非常焦虑。他们不能享受新的游戏、学习新的东西，而是抗拒、哭泣或者生气。这些孩子还会害怕与其他人互动，会回避多数社会活动。本书中的观点和方法，可以帮助孩子更积极地应对新事件和陌生人，克服恐惧。
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  作者简介
  
  　　英格·迈尔（Inger Maier） ，博士，美国马萨诸塞州私人开业的临床心理学家。她的专长是儿童恐惧症的咨询。由于需要一种能与孩子以及他们的父母进行互动的简单媒介，她萌生了小羊富丝系列的灵感。马克?涅米罗夫(Marc Nemiroff)，博士，美国华盛顿精神病学校和附属的巴尔的摩地区哥伦比亚心理分析学会会员，美国行为精神病学协会会员。执业于美国马里兰州波多马克的一家私人诊所，主要为儿童提供治疗。黛博拉?帕珀斯（Debra Pappas） ，博士，心理学和社会学双学位。她曾多年服务于公共精神卫生机构，现正致力于为美国家庭医生学会开发一项特别计划。她与两个十几岁的儿子住在密苏里州靠近堪萨斯市的利峰(Lee’s Summit)。本书是她第1 部为儿童撰写的图书。玛西?阿博夫（Marcie Aboff），是多部儿童图书和故事的作者，居住在新泽西。
  目　　录
  
  不再害怕和妈妈分开
  不再害怕尝试
  不再害怕又大又响的东西
  媒体评论
  
  　　在我们的传统思想中，往往认为小孩子什么都不懂。但回忆自己的成长经历时，却发现我们其实有着很多不为大人所知的烦恼，也曾经渴望得到更多的支持。也许我们在无助中度过了很多岁月，但我们的孩子不应该如此。也许我们是稀里糊涂地长大的，也还长得不错，但我们的孩子应该更加享受成长的过程。我们的父母在他们所知所能的范围内已经尽了他们的努力，今天，轮到我们的时候，我们也需要去努力。
  　　曾经的小孩子成为父母，尤其是成为从事出版工作的父母之后，首先想做的就是奉献出一套帮助孩子成长的书：让孩子更勇敢地面对恐惧、焦虑、害羞等成长中的困惑，让孩子更顺利地走过上幼儿园、上学、交友等所有人生中的第一次。
  　　我们也了解任何一个不经意的细节可能给孩子的威胁，所以，我们磨去了书的尖角，采用亚光的封面和内文……
  　　但愿我们的孩子长大之后，回忆自己的童年，曾经的烦恼可以成为笑谈，因为身边有父母、有书相伴。
  在线试读部分章节
  　　孩子们正常成长的过程中，会遇到一些让他们感到焦虑、恐惧、担心的情况。其中，有的孩子会因为和父母分开或离开家而焦虑。当他们预期会去上幼儿园或者学校时，或者去看望一个朋友时，他们会感到强烈的不安。他们甚至可能在白天或晚上因为不能和父母待在同一个房间而焦虑。他们的担忧常伴随不愉快的生理感觉，比如肚子疼、恶心、头疼，或者心跳很快，而这些感
  　　觉本身就让孩子害怕。
  　　孩子的焦虑和他们对一个情境的理解有关，也和他们应对这一情境的能力有关。有时候这种焦虑和某些特定事件重合，比如发生了事故；有时这种分离焦虑和对学校的一般性的不良情绪有关，还有同伴冲突、家庭矛盾、搬家、宠物离世，或者任何让孩子感觉非常需要抚慰支持的重大事件。
  　　担心的想法——“我走丢了怎么办？”“你出事了怎么办？”——会扩大孩子的不安。这些头脑中的想法和图像会成为孩子关注的焦点。在他们年幼的头脑中，很难过滤掉对不可能发生的事情的恐惧。
  　　相应地，父母也会因此而不快、疲倦，在尝试理解、劝说一个黏人的孩子时感到挫败。糟糕的是，如果父母表达愤怒或者试图建立严格的界限会让孩子更不安。而且，用小贴画或其他奖励来让孩子顺从只对轻度焦虑的孩子管用，但无助于那些处在惊恐中的孩子。
  　　一种有效的方法是去修正那些导致焦虑的想法和图像。当采用这种方法时，父母帮助孩子练习“现实的想法”，从而帮助他们减轻而不是增加焦虑。让人平静的想象、深呼吸之类的放松训练，还有画画或抱一条小毯子之类的自我安抚活动都是有帮助的。还有，可以鼓励孩子去收集有利于减轻担忧的信息。
  　　“小羊富丝”系列图书中所用到的观念和策略是基于“认知—行为”疗法的，这种疗法常用来治疗焦虑症。它的基本原则是：人的想法、感觉和行为是互相联系的，当新的学习经验带来积极的结果时就能让人的想法、感觉和行为向健康的方向转变。《不再害怕和妈妈分开》是基于以下的观念和原则的。
  　　●用尊重的态度倾听孩子的想法。帮助他命名这些情绪感受并描述这些身体感觉。给他们安慰：“我知道你感觉不舒服了，让我们想办法让你好受些。”
  　　●与儿科医生一起排除可能的医学问题，并设想在家里或学校可能会发生什么意外。在家里减少使用剪刀，必要时和幼儿园或学校进行合作。用简单的语言和孩子谈论可能导致焦虑的原因。
  　　●通过找证据的方式纠正孩子的错误观念。如果他问：“如果你不回家怎么办？”你可以回答：“我已经回家（用他的年龄乘以365）次了。所以，你说我今天会不会回来？”
  　　● 轮流问问题，玩“有可能或不可能”游戏，专注于幻想与概率。比如：“大象可能会进到厨房里吗？”“你今天可能刷牙吗？”
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  书摘插画