▎热呼呼的便当，是每天的活力来源
  　　▎香喷喷的每一餐，记录最温馨的回忆
  　　▎亮晶晶的便当盒，总是珍惜食物与好日子
  　　★【小盒子里的美食大世界】今天便当吃什么？
  　　成为妻子、母亲后的高木直子，人生中有了一项新任务——做便当。如何让便当更美味、分量够不够吃、用什么食材丈夫和女儿才会喜欢呢……思考着这些的高木直子，每天都在接受便当挑战！！
  　　★【幸福感爆棚】让便当变得美味的，是一个人对日常的用心！
  　　吃了变超强的“菠菜便当”；有无限可能的“竹轮洞便当”；拯救单调白米饭的拌饭料；应对挑食女儿的精心准备的粉色饭团；外出野餐、坐火车时吃的便当……每一次的便当都让人口水直流，每一个故事都值得纪念！
  　　★【爱和美食我们都没有辜负】关于便当的每一段记忆，都是那么温暖！
  　　高木直子最初的便当记忆，是幼儿园时的午餐记忆。
  　　就算打开来发现饭团上的海苔黏黏糊糊的，但只要今天带的是妈妈亲自准备的便当，一定吃光光！
  　　装满便当的，不只是营养丰富的菜色，也是妈妈最温暖的爱！
  　　女儿小米也开始带便当后，高木直子有一天再吃起自己做的饭团时，竟然发现，拥有了跟小时候妈妈做的饭团，一模一样的味道！
  　　做出美味便当的秘诀，就藏在这本书的每一页里……
  
  全世界暖心治愈绘本天后高木直子出道20周年纪念作！
  　　“啊……今天的便当要做什么呢……!? ”
  　　成为妻子、母亲后的高木直子，人生中有了一项新任务——做便当。
  　　孩童时代母亲的便当的回忆，外出时的车站便当和野餐便当，为应对女儿挑食问题而费尽心力的便当、便当盒出现的空隙的填补方法、幼儿喜欢的便当商品……全书满满都是高木家好吃、好玩的故事!
  　　治愈我们的除了美食，还有那些无言却温暖的爱！！
  
  【作者简介】
  　　高木直子
  　　超人气治愈插画师
  　　日本知名插画家。美术设计学校毕业后，高木直子进入名古屋的设计公司上班。后来只身到东京打拼。2003年凭借作品《150cm Life》在日本一炮走红。2005年，其作品引进中国，受到中国读者欢迎，成为超人气治愈绘本天后。代表作品有《150cm Life》《不再是一个人吃饭啦》《我和狗狗16年》《一个人的幸福手作》等。
  　　【译者简介】
  　　小岩井
  　　作者、翻译。
  　　平生三好：猫，酒，书。
  
  序
  重要的是量！给老公的饭团便当
  即便排队也想吃的山顶釜饭
  吃了变得超强大？！菠菜便当
  初次尝试的公园野餐便当
  刚做好的米饭和炒饭便当
  回老家的日子里的饭团和烧卖
  两家人同住特有的烤鲑鱼便当
  上幼儿园啦！小米的便当用品
  人都有历史，直子的便当也有历史
  开始给女儿准备便当！小米的练习便当
  早上5 点开始准备小米的第一天便当
  便当生活一个月大反省的精致便当
  用商品打造独特之处！女儿便当
  
  这本书描绘的都是关于我家便当的各种故事，非常感谢您阅读。如果是为自己准备便当，我通常会很随意，但开始为老公和女儿准备便当之后，我开始认真思考，我做的便当是否美味、分量是否足够、该放入什么食材才能让他们喜欢呢。有了很多不得不思考的问题。无论我放什么菜，老公总是把便当吃得干干净净，但对于女儿，就有点难搞了。
  　　在女儿的幼儿园里，形容吃完便当为“让便当闪闪发光”，她在吃完后会告诉我“妈妈，我把便当吃得闪闪发光了”。当然实际上，饭粒、菜肴的汁液等都会粘在便当盒上，虽然不完全算闪亮，但当她带着空空的便当盒回家时，作为制作者的我感到非常自豪，就好像我也获得了一枚小奖牌，心情一下子变得绚烂起来。
  　　开始为女儿准备幼儿园便当时，我曾想过这件事竟然要持续3 年吗？但实际上，我写下这些文字的此刻，女儿已经上小学一年级了。给女儿做便当的生活已经告一段落，她现在过上了吃学校午餐的生活。孩子成长得真是太快了……！
  　　虽然我曾经认为学校午餐真的非常方便，而且很感激有配餐，然而，学校午餐也有一些问题，我想在接下来的连载中继续描绘。
  　　我的便当日记的连载仍在继续，单行本也将有续篇发布。
  　　在这个单行本连载期间，由于正值疫情期间，许多活动如郊游和运动会都被取消或缩小规模，因此没有机会制作所谓的“活动便当”。我希望在下一本书中能够尝试制作这样的便当。
  　　还想描绘关于远行的故事，比如去某个地方旅行，品尝当地的车站便当，这也是我一直向往的。
  　　另外，我仍在为老公准备便当，但由于老公逐渐发福，所以我打算以后做更健康的便当。
  　　虽然是否会包含这些内容还不确定，但如果有幸相逢的话，我们下一本书再见吧。
  　　2023 年8 月
  　　高木直子