作者傅声远，敦厚稳重、朴实无华、虚怀若谷，太极拳造诣颇深，在国内外武术界享有崇高威望，其拳架纯正，沉稳中带有轻灵，拳、剑、刀、杆(枪)、推手无靡不精。本书中图照分别摄于2003年和2006年，图照清晰，架式纯正，动作规范，详解拳理拳法，通俗易懂，是一部难得的传统杨氏太极拳资料，堪称当今学习杨氏太极拳之范本。
  
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  作者傅声远，敦厚稳重、朴实无华、虚怀若谷，太极拳造诣颇深，在国内外武术界享有崇高威望，其拳架纯正，沉稳中带有轻灵，拳、剑、刀、杆(枪)、推手无靡不精。本书中图照分别摄于2003年和2006年，图照清晰，架式纯正，动作规范，详解拳理拳法，通俗易懂，是一部难得的传统杨氏太极拳资料，堪称当今学习杨氏太极拳之范本。
  目录：
  预备势
  1．三环套月(接剑式)
  2．魁星式(独立反刺)
  3．燕子抄子(扑步横扫)
  4．左右边拦扫(向左右平带)
  5．小魁星式(左虚步撩)
  6．燕子入巢(弓步直刺)
  7．灵猫捕鼠(垫步前跃下刺)
  8．凤凰抬头(弓步平跳)
  9．黄蜂入洞(转身下刺)
  10．凤凰右展翅(弓步右扫)
  11．小魁星(左虚步撩)
  12．凤凰左展翅(左弓步右点)
  13．等鱼势(虚步点剑)
  14．左右龙行式(左右前刺)
  15．宿鸟投林(独立上刺)
  16．乌龙摆尾(虚步下戳)
  17．青龙出水(左弓步刺)
  18．风卷荷叶(转身斜带)
  19．左右狮子抬头(退步左右横扫)
  20．虎抱头(提膝捧剑)
  21．野马跳涧(垫步前远跳下刺)
  22．勒马式(右侧背剑式)
  23．指南针(弓步直刺)
  24．左右迎风掸尘(左右弓步拦点)
  25．顺水推舟(进步反刺)
  26．流星赶月(反身回点)
  27．天马飞瀑(虚步点剑)
  28．挑帘式(独立平托)
  29．左右车轮(左右轮扫，弓步前点)
  30．燕子衔泥(虚步点剑)
  31．大鹏展翅(撤步右横扫)
  32．海底捞月(右弓步撩)
  33．怀中抱月(退步拖剑)
  34．哪吒探海(独立下刺)
  35．犀牛望月(弓步平托剑)
  36．射雁式(虚步回抽)
  37．青龙现爪(跟步平刺)
  38．凤凰双展翅(左右横扫)
  39．左右跨拦(左右平托剑)
  40．射雁式(虚步回抽)
  41．白猿献果(虚步横点剑)
  42．左右落花(左右退扫)
  43．玉女穿梭(剑身弓步下刺)
  44．白虎搅尾(转身上挑)
  45．鱼跳龙门(垫步上跳前下刺)
  46．左右乌龙绞柱(左绞扫、右绞点)
  47．仙人指路(弓步剑下刺)
  48．朝天一柱香(弓步竖剑)
  49．风扫梅花(旋转平扫)
  50．牙笏式(上步前上刺)
  51．抱剑归原
  书摘：
  十五、宿鸟投林（独立上刺）
  1.抬左腿，同时左手后撩绕圈和后缩剑柄汇合。坐左腿，提右腿，脚尖点地成虚步，剑尖斜向上,目光注视剑锋。
  2.坐左腿，右腿微收，剑柄后撤，左手配合，剑指点右腕，然后上右腿，左腿提膝，脚尖自然下垂，左手配合右手举剑斜向上刺。
  注意：尾间中正，含胸拔背，上下相随，动作协调，独立时立地要稳，眼视剑尖。（图42-44）