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本书详细内容
书名 24式太极拳及其防身应用
作者 何瑞虹
出版日期 2001-01-01
出版社 北京体育大学出版社
ISBN号
(13位)
9787810515276
ISBN号
(10位)
7810515276
开本 32
页数 156
装帧 平装
定价(C$) 3.5
约合(US$) 2.77
[ 内容简介 ]

全书由太极拳概述、太极拳的基本要求、24式太极拳基本功及基本动作、24式太极拳套路技术和24式太极拳攻防应用这五部分组成。第一部分了解太极拳的起源与发展、杨式太极拳的起源与发展、24式太极拳和太极拳的健身作用。第二部分讲解了练太极拳的体姿、基本技法和练习步骤。第三部分介绍了24式太极拳的桩功和基本动作。第四部分系统介绍了24式太极拳的套路动作名称及线路和套路技术。第五部分概况了太极拳的攻与防和24式太极拳攻防用法。书中并插有图解。
  本书内容丰富,图文并茂,通俗易懂,实用性强,是广大爱好太极的人的参考资料。
  
  
  编辑推荐
  本书内容包括太极拳基本知识、基本拳法、学练方法、表演比赛法、防身技击和24式太极拳教学等。为了便于学习,使读者更好地理解和掌握动作,文中的动作大量采用了分解教学法,并介绍了易犯错误与纠正方法以及每一个动作的攻防含义等。总之,本书内容翔实、文字简练、招法清楚、教法严谨、图文并茂、学练方便,是初学者和武术爱好者的良师益友,也可供武术教练员和武术教师参考。
  
  
  目录
  第一章 太极拳概述
  第二章 太极拳的基本要求
  第三章 24式太极拳基本功及基本动作
  第四章 24式太极拳套路技术
  第五章 24式太极拳攻防应用

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