本书从病症认知、家庭护理、饮食调剂、生活调养及保健预防五个方面系统介绍了高血压病的日常调养与护理知识，重视饮食调济、体育锻炼和心理调适，以便病人配合医院治疗，通过自我调养，尽早恢复健康。
  全书采用问答形式编写，内容丰富，条理分明，深入浅出，通俗易懂，简明扼要，切合实用，可供高血压病人及其亲属阅读参考。
  目录 ：
  第一章 病症认知
  一、基本知识
  1.基本知识
  2.什么是血压？
  3.血压是怎样形成的？
  4.血压会波动吗？
  5.人的正常血压应该是多少？
  6.为什么说高血压是“无声杀手”？
  7.哪些因素与血压高关系密切？
  8.有多少人血压高？
  9.高血压病的死亡原因是什么？
  10.高血压病的死亡原因是什么？
  11.老年人猝死的诱因有哪些？
  12.高血压有哪些常见归宿？
  13.影响高血压预后的因素有哪些？
  14.高血压遗传吗？
  二、高血压病
  15.高血压的诊断标准是什么？
  16.高血压和高血压病一样吗？
  17.高血压病是一种什么样的疾病？
  18.高血压病划分为哪几级？
  19.高血压病分为哪几类？
  20.什么是急进型恶性高血压？
  ……
  三、高血压病并发症
  四、症状性高血压
  第二章 家庭调护
  一、检测血压 观察病情
  二、合理选用中药
  三、选用可靠的百药物疗法
  第三章 饮食调剂
  一、高血压病人的饮食制度
  二、各种营养要素与血压的关系
  第四章 生活调养
  一、顺应自然
  二、生活规律
  三、调神养性
  四、戒除不良嗜好
  五、松静气功
  六、锻炼形体
  七、谨慎服药
  八、惜精节欲
  第五章 预防 你读过这本书吗？
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