方便查找：目录按舌头颜色、舌头大小胖瘦和舌头形态分类，方便您自查舌象。
  
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  内容简介
  本书以舌头颜色、舌头大小胖瘦和舌头形态为篇章，介绍了80余种典型舌象，详细分析舌象的形成原因，然后再结合病理体质，从中药、穴位、饮食、运动、情志、生活等各方面给出具体的调理方法。另外还附赠吴中朝教授的舌象讲解视频，让零基础的你也能轻松学会自查舌象，及时发现病情，保持健康少生病。
  
  作者简介
  吴中朝
  
  中国中医科学院针灸医院主任医师
  
  中国中医科学院博士研究生导师
  
  吴教授长期从事中医及针灸临床工作。既能继承传统中医药的精髓，又能不断开拓创新。理论基础扎实、临床功底深厚，具有丰富的临床经验和较深的学术造诣。吴教授长期为国内外学术团体、教学单位及广大民众进行以中医类养生保健为主要内容的学术讲座与科普宣传，深受大众好评。
  
  目　　录
  作者简介：
  
  吴中朝
  
  中国中医科学院针灸医院主任医师
  
  中国中医科学院博士研究生导师
  
  吴教授长期从事中医及针灸临床工作。既能继承传统中医药的精髓，又能不断开拓创新。理论基础扎实、临床功底深厚，具有丰富的临床经验和较深的学术造诣。吴教授长期为国内外学术团体、教学单位及广大民众进行以中医类养生保健为主要内容的学术讲座与科普宣传，深受大众好评。
  
  目录
  
  章 舌诊基础知识早知道
  
  先来认识一下自己的舌头
  
  舌的形态特点
  
  舌的构成与舌象
  
  舌诊的原理
  
  舌与经络
  
  舌与脏腑
  
  舌与精、气、血、津液
  
  舌诊的内容
  
  正常舌象
  
  看舌形、舌面、舌态
  
  舌有红点
  
  舌有齿痕
  
  裂纹舌
  
  震颤舌
  
  看舌头颜色
  
  淡白舌
  
  红舌
  
  绛舌
  
  紫舌
  
  看舌头大小
  
  胖大舌
  
  胖淡舌
  
  瘦红舌
  
  瘦淡舌
  
  嫩舌
  
  老舌
  
  看舌苔的苔质
  
  薄苔
  
  厚苔
  
  燥苔
  
  糙苔
  
  腻苔
  
  滑苔
  
  腐苔
  
  剥落苔
  
  看舌苔的颜色
  
  白苔
  
  黄苔
  
  灰苔
  
  黑苔
  
  舌诊方法及注意事项
  
  舌诊的时间
  
  舌诊的体位与姿势
  
  诊断方法与诊断顺序
  
  舌诊时要注意光线的影响
  
  饮食或药物会影响舌苔的颜色
  
  生活习惯与嗜好
  
  季节、时间、年龄的影响
  
  注意辨别口腔的因素
  
  第二章 望舌头颜色知健康
  
  淡白舌—体内又虚又寒
  
  淡白舌，薄黄腻苔—湿热兼瘀
  
  淡白舌，质嫩，苔薄—心脾两虚
  
  舌淡薄，苔白，舌边有齿痕—肺肾气虚
  
  舌淡，苔白，舌体瘦薄—脾血两虚
  
  淡白胖嫩舌—脾胃虚寒
  
  淡白舌，薄白腻苔—气血两虚
  
  ? 体寒这样调，不虚不寒身体暖
  
  红舌—多是上火惹的祸
  
  鲜红舌，少苔—阴虚火旺
  
  红舌，薄黄苔—肝胃火炎
  
  红舌，薄腻苔—湿热内蕴
  
  红舌，糙苔—脾肾阴虚
  
  红舌，黄腻苔—湿邪化热
  
  红舌，少苔，舌乳头明显—肝肾阴虚
  
  暗红舌，薄黄腻苔—脾虚痰瘀
  
  暗红舌，微黄苔，有瘀点—肺胃有热
  
  暗红舌，黄腻苔—痰湿瘀滞
  
  暗红舌，黄厚苔—脾虚肝旺
  
  暗红舌，黄厚腻苔—气滞痰瘀
  
  暗红瘀斑舌，黄厚腻苔—内有湿热
  
  暗红舌，黑燥苔—热毒瘀结
  
  暗红舌，舌尖红，舌下瘀滞—气血瘀滞
  
  暗红舌，薄白苔，有瘀点—肝气郁结
  
  深红瘀点舌，薄苔—阴虚内热兼血瘀
  
  镜面舌—胃阴亏虚
  
  阴虚火旺这样调，不干燥不上火
  
  紫舌—气血瘀阻不通畅
  
  紫舌，黄腻苔—痰热肝郁
  
  暗紫舌，有瘀斑瘀点—心血瘀阻
  
  暗紫舌，黏腻苔—肝郁风痰
  
  暗紫颤舌，黄厚腻苔—脾虚痰湿兼血瘀
  
  暗紫舌，舌边有瘀点—瘀血阻络
  
  暗紫苍白舌—瘀毒内结
  
  青紫瘀斑舌—气血瘀滞
  
  暗紫瘀斑舌—症瘕积聚
  
  气滞血瘀这样调，让气血更通畅
  
  第三章 观舌头大小辨疾病
  
  胖大舌—痰湿、热毒是根源
  
  胖大舌，白苔—脾气亏虚
  
  胖大舌，白腻苔—痰湿凝聚
  
  胖大齿痕舌，黄厚腻苔，有裂纹—下焦湿热重
  
  胖大齿痕舌，白厚腻苔—肝脾湿浊壅滞
  
  胖大瘀点舌，腻白苔—气郁痰瘀，血行不畅
  
  暗淡胖大舌，薄白苔—气滞血瘀
  
  暗胖舌，水腻苔—气郁痰湿
  
  胖大舌，白厚苔—肝郁痰浊
  
  胖大暗红舌，有齿痕—脾胃气阴两虚
  
  胖大淡红舌，有裂纹、齿痕—肝郁脾虚
  
  痰湿这样调，身体更轻健
  
  胖淡舌—主要是脾胃虚弱
  
  胖淡舌，嫩舌—脾肾阳虚
  
  胖淡舌，白苔，有齿痕—脾虚泄泻
  
  胖淡舌，白腻苔—寒湿内停
  
  胖淡舌，白腻苔，有齿痕—痰浊中阻
  
  胖淡舌，黄腻苔，有齿痕—脾虚有痰湿
  
  胖淡舌，有瘀点—气虚血瘀
  
  胖淡裂纹舌，薄白苔—阴阳两虚
  
  胖嫩舌—脾胃又虚又寒
  
  胖嫩舌，白苔，有齿痕—气虚
  
  胖嫩镜面舌—脾气阴两虚
  
  淡白胖嫩舌，滑苔—脾胃虚寒
  
  胖嫩舌，白滑苔—虚证、寒证
  
  胖嫩舌，白厚腻苔，有齿痕—脾胃虚弱
  
  ? 脾胃虚弱这样调，健脾补虚
  
  瘦舌—表明气血亏虚
  
  瘦小舌，薄腻苔—肝肾亏虚，有湿气
  
  瘦红舌，黄厚腻苔—湿热较重
  
  瘦红舌，舌苔散状分布—肝肾阴虚
  
  瘦红舌，薄白苔—肝脾肾阴不足
  
  瘦红舌，黄腻苔—肝火旺，有胃热
  
  气血亏虚这样调，补足气血气色好
  
  第四章 看舌形、舌面，有病早知道
  
  舌有裂纹—热盛伤津或血虚
  
  碎裂舌，干苔—风阳伤阴
  
  裂纹胖舌，少苔—肝肾阴虚
  
  裂纹舌，红绛舌—内热伤阴
  
  裂纹舌，白厚腻苔—肝郁脾虚
  
  裂纹舌，黄厚腻苔—肝肾阴虚，气血瘀滞
  
  裂纹胖红舌，白厚腻苔—湿热蕴结
  
  裂纹舌，白腻苔—痰湿上扰
  
  裂纹红舌，舌僵硬，干苔—身体有瘀热
  
  裂纹暗红舌，黄腻苔—痰瘀伤阴
  
  裂纹红舌，舌下脉络紫黑—痰瘀阻滞，脾胃失调
  
  裂纹胖红舌，黄厚腻苔—痰瘀阻滞
  
  裂纹暗红舌，薄黄腻苔—脾虚胃热
  
  裂纹暗红舌，薄白苔—肝肾阴虚
  
  裂纹淡红舌，白厚腻苔—肝肾亏虚
  
  体热这样清，身体变平和
  
  舌有齿痕—体质较弱易生病
  
  齿痕舌，薄白腻苔—脾肾阳虚
  
  齿痕舌，薄黄腻苔—下焦湿热，脾虚肝郁
  
  齿痕红舌，薄白苔—痰湿阻滞，有热
  
  齿痕暗红舌，薄黄腻苔，舌下瘀滞—气滞血瘀兼湿热
  
  齿痕暗红舌，薄苔—脾胃不和
  
  齿痕暗红舌，白厚腻苔—湿气重，有瘀热
  
  齿痕瘀斑舌，黄厚腻苔—痰湿郁热
  
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  舌诊的内容
  
  舌诊的主要内容，可以归纳为两个方面：一是观察舌体的颜色、形质与动态变化；二是观察舌苔的形质与颜色。观察舌象通常从显见的异常特征着手，并全面观察，紧密结合全身症状进行综合分析。当舌象与其他临床症状相一致时，说明病情单纯；当舌象特征与病情不一致时，说明病情较为复杂，必须综合分析做出判断。。
  
  正常舌象
  
  看舌形、舌面、舌态正常人舌象的特点是舌色淡红而鲜明，舌苔薄白，舌体扁平，大小适中，柔软而活动自如。舌面滋润，味觉正常。“舌正中沟”不甚明显，舌根部的舌苔稍微增厚。这些显示各系统功能处于非常协调的生理状态。此外，舌象还受年龄及饮食习惯或季节变化的影响。例如，老年人的舌质比较老，舌色较紫暗；儿童的舌质比较嫩；嗜烟者舌苔常黄而干。这些均属于正常生理变化，不需做特别治疗。
  
  舌有红点
  
  表现：舌面红点是由舌乳头充血肿大而凸显出来的，正常情况下不会高出舌面，这种舌叫作红点舌。
  
  形成原因：舌有红点表示热盛，舌尖有红点、芒刺，为心火亢盛；舌中有红点、芒刺，为胃肠热极；舌两边有
  
  舌有齿痕
  
  表现：舌体边缘有牙齿压迫的痕迹。舌头的大小、肿胀程度以及舌苔颜色因个人身体情况不同而出现不一样的状况。
  
  形成原因：这种舌象说明舌头质地柔软，身体阳气虚，体能有所衰退。如果舌头胖大，表明体内水湿较重，还要注意有没有水肿或者头痛的状况。如果在胃肠功能虚弱时出现这种舌象，要警惕肠胃炎等疾病的发生。
  
  裂纹舌
  
  表现：舌面上有裂沟，而裂沟中无舌苔覆盖，这种舌形叫作裂纹舌。形成原因：裂纹舌主阴血亏虚。舌淡白
  
  而有裂纹者，多为血虚不润；舌绛红而干，有裂纹者，为热盛伤津。
  
  出现裂纹的原因：一是精血亏损，津液耗伤，舌体失养所致；二是热盛伤阴、气阴两虚导致机体津液大伤，营养大量流失，舌组织营养不良所致。
  
  震颤舌
  
  表现：舌体不自主地颤动。
  
  形成原因：多因气血两虚，筋脉失养或热极伤津而生风所致，可见于血虚生风及热极生风等症状。久病舌淡白而颤动者，为血虚生风；舌红绛而颤动者，为热极生风。