1.启动身体修复力的秘诀，就在于：哪里的器官有问题，就运动哪里！一套源自隋代的养生法，从中国、日本、东南亚到北美，超过100万人都在 学！2.肩周炎、腰疼、脚麻、腿无力等50种常见病，通过运用人体的气来按摩五脏六腑，拉拉腰、转转手、抬 抬腿、动动下巴，照顾全身七大部位，启 动五大免疫腺，即可获得改善，从而提升身体的免疫力、修复力。
  内容简介
  
  启动身体修复力的秘诀，就在于：哪里的器官有问题，就运动哪里！本书由保健作家黄木村老师亲自示范，一套源自隋代的养生功法，从中国、日本、东南亚到北美，超过100万人都在学！只要拉拉腰、转转手、抬抬腿、动动下巴，就能照顾全身七大部位，启动五大免疫腺，改善让人困扰的50个常见病症，提升身体的免疫力、修复力。
  作者简介
  
  黄木村，健康讲师。中国台湾民视交通台《幸福学分班》节目养生专家。常受邀至中国台湾各地演讲。自幼得其恩师传授源自隋代的养生功法，主张导引运用人体的气来按摩五脏六腑，以达到改善病症的目的。经多年钻研、去芜存菁，促使这套人体自我康复法趋于完善。
  目　　录
  1 分钟问诊
  这些身体征兆警告你：免疫力已经衰退，人要开始受苦！Ⅰ
  第1章
  别让身体失去自我恢复的能力，身体能排除病气，才有生机！ 1
  每个人都有管理自体的能力，自己的身体自己照顾 2
  哪里气血不通，哪里就会酸痛生病
  改善体质，要先通气血，不能只吃补药
  只吃药打针不治本，较多的人多病、老气、短寿 3
  惊人！免疫力随时都在衰退
  免疫力、修复力和寿命息息相关，病症和病因需要校正
  若忽视身体衰退的三大征兆，你就像温水煮青蛙…… 4
  身体衰退三大征兆：自主神经＋气血循环＋免疫力都亮红灯！
  正确运动3 分钟，健康有效果！ 源自隋朝的运动法增强免疫力 6
  直接运动：头痛医头。间接运动：头痛医脚