你吃饱了，但你的细胞还在挨饿！！！细胞中的微量营养素（维生素、矿物质和必需脂肪酸）对和逆转疾病具有重要作用。吃下对的食物，改善你的健康！健康的华尔斯饮食法：帮你修复细胞，远离疾病，重建活力！华尔斯的TED演讲，播放量超300万次，给数百万承受痛苦的人带来希望。《谷物大脑》作者戴维·珀！
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  本书作者特里·华尔斯是艾奥瓦大学医学系临床医学教授，也是内科医生。2000年被确诊患多发性硬化症，甚至曾受困轮椅长达四年之久。在求索各种传统医学手段均告无效后，凭着顽强的意志和大量的学习，科学地设计出了系统的食疗方案，并辅以电刺激疗法、功能医学疗法等手段，奇迹治愈。本书介绍了她亲身的治疗经历，以及通过众多成功的临床试验案例总结形成了的三种食疗方案——华尔斯饮食法、华尔斯-古老饮食法、华尔斯-古老饮食法加强版，并探索出饮食以外的功能疗法方案，以供慢性免疫疾病患者选择，帮助他们重新找回生命的自主权。
  
  
  目　　录
  
  第一部分　开始之前
  
  第一章　关于生命、疾病和你的科学????｜????002
  
  第二章　自身免疫：传统医学与功能医学????｜????023
  
  第三章　关注内心????｜????039
  
  第二部分　为细胞健康而吃饭
  
  第四章　华尔斯饮食方案概述????｜????054
  
  第五章　掌握华尔斯饮食法????｜????070
  
  第六章　华尔斯-古老饮食法????｜????106
  
  第七章　华尔斯-古老饮食法加强版????｜????137
  
  第三部分　超越食物
  
  第八章　降低毒素负荷????｜????162
  
  第九章　运动与电疗????｜????172
  
  第十章　药物、补充剂和替代医学??｜????195
  
  第十一章　压力管理????｜????221
  
  第十二章　康复????｜????232