形意拳是我国传统武术中最著名的拳种之一，它与太极、八卦统称为三大内家拳。因其动作简单、易学、易练、不受场地大小限制，男女老幼皆能学练的特点，受到国内外越来越多的人们所喜爱。
  《形意拳拳械精粹》内容由“崩拳大师不倒翁”郭云深先生的铱钵传人、一代宗师尚云祥先生所传下。尚式形意，刚猛迅疾的拳法风格比较独特，有些精典套路，视为珍宝，所以流传面不广、会者不多，现把它整理出来，以供广大爱好者学练参考。《形意拳拳械精粹》选编拳械有：进步连环拳、六合拳、连环肘、八式拳、杂式捶、出洞入洞、八极拳、五行连环刀、五行连环棍等9个传统套路。
  
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  编辑推荐
  形意拳是我国三大著名内家拳拳种之一(形意、太极、八卦)，位列中国四大名拳。形意拳的风格是顾中带打，有"不招不架，就是一下”之训，明家交手几如电闪雷鸣，所以形意以善打闻名，有“太极十年不出门，形意一年打死人”的谚语。
  形意拳发源于山西太谷，山西形拳讲究功力，形松意紧，外形不拘一格，打法变幻多端的风格特点。在形意十二形中，重点突出所取动物的进攻技巧，不求形象但求意真的练法，五行中讲究金、木、水、火、土的内涵。
  《形意拳拳械精粹》全面介绍了形意拳拳械，内容翔实，便于读者阅读。
  
  
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  目录
  
  第一章 概述
  第二章 内功与养生
  　第一节 内功修炼简述
  　第二节 经脉运行规律
  第三章 古拳谱辑要
  　第一节 古拳谱精汇
  　第二节 郭云深谈形意拳术
  第四章 形意拳传统拳械套路
  　第一节 进步连环拳
  　第二节 六合拳
  　第三节 连环肘
  　第四节 八式拳
  　第五节 杂式捶
  　第六节 出洞入洞
  　第七节 八极拳
  　第八节 五行连环刀
  　第九节 五行连环棍
  第五章 武林前辈名家轶事
  　第一节 马学礼偷拳
  　第二节 郭云深大战董海川
  　第三节 李莲英主子险被尚云祥打死
  　第四节 单刀李存义
  　第五节 累死郭云深
  　第六节 韩慕侠击败洋拳王
  　第七节 尚云祥降服飞贼巨盗潘八爷
  
  ……
  [看更多目录]
  
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  序言
  形意拳是我国古老而著名的拳种之一，自明末清初问世以来，在数百年的武术发展史上，名家辈出，声名显赫。经过长期不断地发展和演变，逐渐形成了各种不同的风格、流派。到清朝末年明国初期时，形意拳的发展达到了鼎盛阶段，涌现出一大批名家巨擘，威震武坛。如前辈郭云深素有“崩拳大师不倒翁”的美誉，一生善用崩拳而无往不胜：李存义有“单刀李”的威名，在抗击八国联军时，曾用一把单刀在敌军中横砍竖劈，威风八面：当年国民党第29军大刀队，在长城脚下杀得日寇胆颤心惊。而大刀队所使用的刀术，即为前辈尚云祥先生所传授的形意五行刀法。
  2008年是中国奥运年，我希望能借助中国举办奥运之际，让全世界对中国传统武术文化有更多的了解；希望武林同仁，皆能学李小龙先生以传播中华武术为己任．让中国古老的武术文化传遍全世界。
  
  
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  文摘
  数百年来，形意拳在每个发展时期，都能有一大批名家巨匠涌现，尚云祥先生就是其中之一。尚云样先生先是拜在一代名师李存义门下：后又得到崩拳大师郭云深老先生的倾囊相授，熟练地掌握了郭云深赖以成名的三大绝技：“半步崩拳、丹田气打、大杆子”。尚云样先生练功刻苦，如痴如狂，达到忘我的境界，对形意拳的造诣极深；后又拜八卦掌名家程庭华先生为师，对八卦掌的技艺也有独到的见解。尚云祥先生经过长期精心钻研和勤学苦练，能博采众家之长，武功修为已达登峰造极的境界——化劲，在武坛上赢得了“崩拳大师、铁胳膊尚、铁脚佛”的美誉。这些都为尚式形意拳的形成，奠定了牢固基础。尚式形意拳，以其刚猛迅疾的硬打硬进风格，逐渐受到越来越多的人们所喜爱。
  尚式形意拳的修炼方法主要分为如下几步：
  第一、以三体式桩功和鹰捉为入门基本功，并有其他许多特有功法练习。
  第二、在动作练法上，强调快速、刚猛的硬朗风格；遵循着形意拳“起如钢锉，落如钩杆”，“拧裹钻翻”的特点。在攻防中强调快攻直取、硬打硬进，以“进步好似卷地风”的趟步为主要快速近身法（此步法为形意门中所特有，不但进步远，而且速度快、隐蔽性较强）。
  
  插图：