[ 日 ] 大竹乃梨子
  一级理财顾问
  日本金融学习协会理事
  日本知名理财学院 Financial Academy 董事
  原为出版社编辑，主要从事金融专业书籍、杂志的编辑工作。后取得理财顾问相关资质，独立创业，成立了 FP-woman 公司，针对女性提供金融、理财相关的知识、培训等。参与编写、创作的书籍达 60 册。
  经常活跃在杂志、电视、电台，提倡女性应积极学习正确的金钱知识，从而过上独立、美好的生活。
  
  部分　女人该如何爱惜自己
  习惯 1 早晨醒来，为自己沏上一杯美味的茶 0 0 2
  习惯 2活用走路时间，实现自我管理 0 0 8
  习惯 3了解物品的成本，将包里的物品控制在7 件以内 0 1 2
  习惯 4试想自己一年后的样子，再决定今天的午餐 0 1 9
  习惯 5保持优美的体态，自然能够存下钱 0 2 6
  习惯 6打造个性化书架是培养财商的捷径 0 3 0
  专栏1　女性在进行职业规划时，要考虑终身年收入与隐形年收入 0 3 4
  
  第二部分　女人该如何磨砺自己
  习惯 7旅游的时候不买特产 0 4 2
  习惯 8睡前写下明日计划 0 4 5
  习惯 9每天1 分钟确认支出，每周5 分钟清空压力 0 4 8
  习惯 10服饰、化妆品、发型、美甲，平衡你的“美丽投资” 0 5 2
  习惯 11与其花钱买东西，不如花钱买经验 0 6 1
  习惯 12通过张弛有度的消费优化家庭收支 0 6 7
  习惯 13钱包是家庭支出的秘密空间，尽量选用小钱包 0 7 2
  专栏2　真的需要这份保险吗？单身女性应该购买的是这种保险 0 7 7
  
  第三部分　女人该如何提升自己
  习惯 14与钱相关的材料全部收纳到 “私人保险柜”里 0 8 2
  习惯 15犹豫不决时，等7 天后再做决定 0 8 6
  习惯 16提高挑选伴手礼的审美 0 9 1
  习惯 17只收集高质量的信息 0 9 5
  习惯 18思考金钱的“目的地” 0 9 9
  习惯 19 “钱”不琢不成器 1 0 2
  专栏3　一直租房还是买房？优质生活的居住计划 1 1 0
  
  第四部分　女人该如何扩展自己的人生轴与金钱轴
  习惯 20成为关心他人支出和时间的女性 1 1 8
  习惯 23坠入爱河，也要提高财商 1 2 2
  习惯 21想象一下你的生活支出 1 2 6
  习惯 24如果感到迷茫，就为自己投资 1 3 0
  习惯 22立刻把自己从现在和未来的双重焦虑中解放出来 1 3 4
  习惯 25描绘自己10 年后的理想生活 1 3 9
  习惯 26如同深呼吸一般，延伸你的金钱轴 1 4 3
  专栏4　成为妈妈后应该了解的“教育经费”和　“技能学习成本”规则 1 4 6
  
  结语　财商成就女性魅力 1 5 0
  
  序言
  被金钱青睐的人都深谙理财之道
  
  “想成为自己仰慕的那种人。”
  “想去旅游，休养身心。”
  “想打扮得漂漂亮亮地去聚餐。”
  “购物的时候不想再纠结价格。”
  “想消除对未来的不安。”
  “想挑战一下自己真正喜欢的工作。”
  ……
  大家心里应该都有过这些想法吧。然而，无论想要做些什么，一旦和钱扯上关系，难免会犹豫不决或心生不快，无法随心所欲地享受当下。
  当生活遇到困难时，金钱可以帮助我们渡过难关。
  对未来心生焦虑时，金钱可以消除我们的烦恼。
  开始尝试新事物时，金钱是我们坚实的后盾。
  当别人遭遇苦难时，金钱是助人为乐的法宝。
  
  金钱，对于我们的生活十分重要。
  有人觉得“不用太过考虑钱的事”“快乐地生活和钱没关系”…… 与其像这样逃避金钱的话题，不如和金钱成为伙伴，借助金钱享受自己想要的生活。
  金钱，还能够真实地反映出一个“人”。有的人聚餐结账时和朋友采用AA 制，友情就变得淡薄了；有的人被借了钱的朋友背叛；有的人对自己的钱斤斤计较，花别人的钱却大手大脚；有的人因为金钱观不一样而分手；有的人想用金钱收买别人……
  有的人觉得能够用饱含爱的方式为别人花钱的人是光彩照人的；有的人以拥有自己过着并不奢华的生活却会用心给朋友挑一份礼物的好友而开心；有的人觉得认真记账、踏实过日子的人让人放心；有的人认为能够好好地管理公司经费的人值得依靠；有的人觉得与金钱观
  相近的人做朋友会更长久……
  使用金钱的方法实际上反映了一个人真实的品格。
  拥有美好金钱习惯的人，被众人喜爱，身边也有很多保持着同样美好金钱习惯的朋友。
  而这一切都与金钱的使用方法息息相关。
  金钱，是反映你自己的一面镜子。
  若是抱着这样的想法与金钱打交道，就能够清楚地明白一个人为了活出自我需要养成哪些习惯。
  人这一生没有钱是万万不能的。然而，金钱的话题很少被谈及。学校的课本上、家庭的教育中，也很少会出现学习如何赚钱的机会。
  我在本书中为大家介绍了26 个美好的小习惯，仅仅是将它们融入日常生活中，就能掌握被钱宠爱的方法，让你不再为存不下钱而发愁。
  掌握了这些理财术之后，每天你都会有新的发现。如果周围的朋友也都懂得灵活运用生钱之术，你的生活将会变得更加幸福、快乐。
  这些美好的小习惯能够立刻改变你的明天。
  你打算在以后的日子里，尝试哪种方法呢？
  从你力所能及的事情开始，逐个尝试吧。
  
  习惯1 早晨醒来，为自己沏上一杯美味的茶
  试着回想一下今天早晨醒来的那一瞬间。起床之后，你首先会做些什么来迎接新的一天呢？
  也许很多人觉得早上时间非常匆忙，又要洗漱打扮，又要吃早饭，忙得心急火燎，哪有时间做些额外的事情。不过，正是因为早晨如此忙碌，我才更希望大家能养成一个新习惯。
  那就是留出一些时间，为自己沏上一杯美味的好茶，细细品味。
  这其实是提高“金钱修养”十分重要的步。克服早晨不想起床的习惯，从试着每天早起10 分钟开始。然后播放自己喜欢的音乐，到厨房烧一壶开水，在茶壶中放入一些茶叶，为自己沏上一壶美味的早茶。至于茶的种类，可以是红茶、花草茶或风味茶。当然，咖啡也可以。总之，只要是自己喜欢的就可以。
  将开水倒入茶壶中，等待茶叶慢慢舒展开来，整个房间茶香四溢，便可以悠闲地享用美味的早茶了。如果可以的话，挑选一个自己喜欢的茶杯。好好地享用一杯早茶后，再开始洗脸、化妆、准备早饭、叫醒家人等日常准备活动。
  有人可能会觉得不可思议：喝茶和金钱修养有什么关系呢？事实上，早晨品茶对于提高一个人的金钱修养，有以下几种作用。
  首先，通过品茶在生活中创造宽裕的时间，我们的心中也会生出一种从容之感。
  如果生活总是忙忙碌碌，脑海中充斥着的都是10分钟后要做什么，30 分钟后要做什么，“生活的时间轴”就会缩短。也就是说，如此一来人会只在乎眼前的事情。而从长远的眼光来认清事物的思考能力，则会逐渐衰退。
  意识到这个“时间轴”，对于提高金钱修养是十分重要的。有些人仅考虑眼前，将资金周期设定为1 天后、1 周后、1 个月后…… 对于他们来说，构建起能在10 年后、20 年后为他们带来幸福的长效资金周期，是很困难的一件事。
  与之相反，能够从较长的时间轴来考虑金钱问题的人，善于借助时间，活用自己手头的资金，并能收获更多的财富。
  在忙碌的早晨，尽量创造出宽裕的时间，这便是延长时间轴的一门功课。哪怕只是10 分钟，只要养成习惯，专注沉浸于那份闲适中，你的“金钱轴和时间轴”就会发生改变。
  早晨的品茶时光，是为了让我们感受到内心的从容，它还能够锻炼我们“珍惜自我的感觉”。
  一杯喜欢的茶，配上一只珍爱的茶杯。在不被任何人打扰的早晨，悠然自得地享受那份平静中的时光。对于爱钱，同时也被金钱“宠爱”的女性来说，她们很清楚“自己被满足的感觉”。她们不会被社会上一时的潮流所左右，更不会人云亦云，随波逐流。她们知道自己有一个不会轻易动摇的“获取满足感的标准”。
  能使自己满足的东西究竟是什么？需要买多少才足够呢？如果清楚这些问题的答案，就不会养成过度消费的习惯。
  有一种感觉，是让自己真正得到满足感。为了锻炼这种感觉，养成享受专属于自己舒适时间的习惯非常重要。而贴近我们生活且任何人都可以轻松实践的，便是早晨的品茶时光了。而且，基本上不需要太多花费，就可以收获这份奢侈的时光。
  即便是高级一些的茶叶，其价格也是可以接受的。因为若是换算成每一杯茶的价格，市售的瓶装茶饮可能反而会更贵一些。这样来看，其实是用的投资成本“满足自己”，可谓是一种性价比非常高的投资习惯。
  正因为茶叶价格比较适中，所以就算多尝试几次，摸索并选择自己喜欢的口味的茶叶，也不会带来太大的损失。“下次试着买些北欧的浆果茶吧。”像这样，尝试各种各样的新花样也很有意思。还可以为探寻满足自己的标准积攒经验，具有十分积极的意义。
  不用花太多钱，就可以体会到“购买使自己满足的物品”的感觉。花钱张弛有度，也是提高金钱修养不可或缺的一种意识。
  我非常喜欢喝“绿碧茶园（LUPICIA）” 这个品牌的风味茶。近我又喜欢上了一款以乌龙茶为基底茶，添加了白桃风味的“白桃乌龙茶”。仅是闻到茶香，就会觉得十分放松。