本书从隶书名帖《乙瑛碑》入手，在对该碑帖进行深入细致的拆解分析基础之上，作者突破传统，独创了“三墨间”教学法。在《乙瑛碑》之外，还引入了40余幅名家碑帖，力求使读者的水平与审美能得到全面提高。
   同时，本书内容全面，从选笔、执笔、坐姿、线条、结构、章法，到临帖、创作、赏析，面面俱到，力求让普通人看得懂，零基础学得会。
   为了配合书法培训教学和初学者自学，在编排结构上，本书遵从循序渐进的原则，先对各章节中示范字的用笔特点、结字规律和书写宜忌进行较为详细的临习指导，再针对不同形式的隶书书法作品的结体规律、章法布局、落款方法等做了详细的理论、创作指导。
   书法有法度，切忌走弯路。只要找到合适的方法，并辅以正确的练习，学好书法并不难。
  禹之
  
  原名刘港，字禹之，精通书法篆刻，启蒙于古文字学家杨英侯先生，师从著名书法篆刻家崔志强先生。先后研习六朝碑版，涉猎金文、小篆、唐楷、行草，尤善篆隶。书法风格郡实稳重，结体雅逸。
  通过二十余年的书法学习历程，禹之老师结合中国书法文化以及当代科学教育心理学、艺术美学，重构书法学习的科学方法体系，独创“三墨间教学法”，以其“突破传统、快速入门、多元精进、触类旁通”的特点，在国内书法教育领域独树一帜。
  禹之老师现为中国书法家协会书法考级注册高级教师、北京书法家协会考级中心讲师，北京语言大学特聘书法讲师，著有《郭沫若于立群墨迹》、《书法零基础入门》等书。禹之老师在十点课堂的“零基础书法课”获得学员一致好评。
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  目　　录
  序 言 01
  起心动念——树立正确的学书观念
  初学书法，千万别被“1 万小时定律”耽误了！ 3
  学习书法的三个区域，你在哪个区？ 4
  初学书法，99% 的人都会误入“恐慌区” 5
  一号恐慌预警：楷书 5
  二号恐慌预警：篆书 7
  进入初学者的“学习区” 7
  
  第二章发现书法之美
  文字的起源 14
  书法的演变 17
  第三章 进入书法的世界
  一、认识书写工具 33
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  媒体评论
  
  
  
  当代著名书法篆刻家崔志强：
  
  禹之是国内一流的书法老师。很多孩子，包括成人，在禹之的指导下能够迅速掌握书法学习的要点。他能通过短短几节课，让一个人对书法学习的态度发生积极转变，这是十分难得的。
  
  当代书法研究院执行院长燕守谷:
  
  禹之的教学选择从篆隶入手，不但有着低门槛、高成效的特点，更能培养学习者未来的艺术感觉和创作审美，让学习书法真正做到：有高度、有广度、有厚度。
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  章 起心动念——树立正确的学书观念
  初学书法，千万别被“1 万小时定律”耽误了！
  
  前几年流行这样一种观点：天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1 万小时的锤炼是任何人从平凡变成大师的必要条件。如果每天坚持3 小时，那就意味着至少需要持续10 年之久。
  其他领域我不太了解，但在学习书法上，所谓的“1 万小时定律”还真不怎么灵光！不但有可能抹杀了学习书法的乐趣，更会吓退很多感兴趣的初学者。
  我有一个学生，8 岁开始习字，寒来暑往写到23 岁，开始考书法专业的研究生，每天坚持五六个小时的辛勤练习，考了3 次，竟然未能通过！后来，他来找我学习，上了4 次一对一的书法课后，他顺利地高分通过了书法专业考试，现已研究生毕业。
  这位同学可谓极其努力用功，十几年时间临池不辍，早已远远超过了1 万小时，但为何连续三年专业课都过不了呢？问题就出在了对书法的认识偏差上，每写完一笔之后，总是会忽视第二笔和笔之间的关系，起笔、收笔的细节做得不到位，导致了临写各种碑帖都似是而非，经不起细看。十几年时间，一直没有找到正确的练习方法，因此进步缓慢，甚至停滞不前，久而久之还养成了不好的书写习惯。
  不管是书法等级考试还是书法研究生考试，考察的是学生对书法经典碑帖的理解和把握的能力。临帖要做到形神兼备，惟妙惟肖。“三墨间教学法”从书法的本质入手，由整体到局部，做针对性的练习，节省学习时间，提高学习效率，这样的学习才是有效的学习。
  “三墨间教学法”主要是针对“零基础”的书法学习者。但书法这件事，一通百通，对于“进阶选手”也同样有效。我的不少学生都是进阶选手。
  在学书法这件事上，我更相信：不是谁勤奋，谁的成效就更显著。勤奋、坚持，只是学好书法的必要条件，但非充分条件。
  很多人写了几年甚至十几年的字，也仅仅是爱好者的水平，根本没有入门。连一本帖都临不像，更不要说打通各种书体了。
  
  学习书法的三个区域，你在哪个区？