本书备专门师范中学，及高等国民各校教科之用，施之于海陆军警，亦无不可，扩而充之，推诸全国，或老幼，或妇女，酌量其用，亦莫不宜。
  
  逐句详述，横竖比喻，唯恐解释不清，无一句遗漏
  
  打破“欲言又止”，将具体操练方法和盘托出
  
  内容简介
  以心意拳为代表的山西姬氏武学，经过几百年的流传，在各时期、各地域，有着不同的特征和名称，“心一拳”就是其中之一。
  《心一拳术》成文近百年，但在很长一段时间里都不为学界所知，直到2015年初被重新披露，学界皆为之惊喜。打破心意门保守的历史传承，马建章、李泰慧师徒结合古谱，对经过战争洗礼、军队培训与江湖传承等各方面检验的武艺，做了全面系统、深入细致、具体可操作的总结，并全文披露，即《心一拳术》。只有在晚晴特定的历史时期、经历国家巨变、具备高尚品德的师徒，确实情系中华民族兴亡，才会有如此大成之作。
  作者简介
  点校者崔虎刚，笔名胡刚，1963年生于山西太原，祖籍山西晋城；硕士，师承武学大家太原朱华先生。著名武史考证家，长期致力于中华武学的挖掘、抢救、研究、翻译、校注及宣传等工作。在民间武学发掘考证方面，取得许多重大成果。在《武魂》《中华武术》《搏击》《少林与太极》《武谈》及安徽、山西等地报刊上，发表过大量学术论文。抢救和搜集到大量民间珍贵武学抄本，已校注出版《武术古籍珍本文库》（含十种民间抄本）。
  目　　录
  卷上
  第一编 入门须知凡五论
  第二编 拳术撮要凡十章
  第三编 真形释义凡十种
  第四编 拳术法语凡十五篇
  第五编 拳术谱注凡五章
  第六编 拳术谱注凡七章
  第七编 养气练气法
  
  卷中
  第一编 用力十法
  第二编 整套演法凡四法
  第三编 整套练法凡四法
  第四编 散把练法凡十二法
  显示全部信息
  前　　言
  
  以心意拳为代表的山西姬尼姬氏武学，经过几百年的流传，在各时期、各地域，有着不同的特征和名称。“心一拳”就是其中之一。
  
  提到心意拳，人们常有很多疑问，例如姬氏武学最大的价值是什么？心意拳神秘面纱后究竟有哪些内容？姬氏武学史上名家巨手的神奇功夫到底是如何练出的？我们耳熟能详的古谱名句，每一句原本是何含义？享有盛誉的“七拳之论”具体如何操作？心意拳是否仅以刮地风一种腿法便横行天下？心意拳共有多少种腿法？
  
  ……
  
  对于类似的种种疑问，《心一拳术》一书能做到逐句详述，横竖比喻，唯恐解释不清，无一句遗漏。这是何等的师传及人物才能有的作为？作者到底是什么身份，他为什么要无私披露？在什么样的历史背景下，有过哪些传奇的经历，才写出如此巨著？《心一拳术》成文近百年，但在很长一段时间里都不为学界所知，直到2015年初被笔者重新披露，学界皆为之惊喜。
  不仅此书不为人知，而且本书所介绍的拳艺之源起也不甚清楚。此书作者介绍，该艺源出姬祖,清乾隆年间后期由河南汝州刘遇泰传马建章，太平天国时期前后，马建章等传到湖北荆州等地，再往前，便道不出究竟是姬氏哪位弟子所传。
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  心一袭击有全体专注力
  
  一人之力与千万人较，则力之大小自然悬殊天壤；四肢之力与躯干力较，其孰轻孰重，人尽知之矣。心一击敌法：凡手、足、肘、膝、肩、胯等，用皆有全部之力运行、专注达于目的之上，故其力大而锐。若手足之运动，无中部转输之力以为贯注，其躯干一于强硬，不能开合屈伸，以为手足之司令，且手足之与身部势力涣散，各自为用，不能全体输送一致，故其力小而弱也。由是而观其用力之法与运气之理，则拳术之优劣精粗昭然若判矣。
  
  呼吸
  
  心一五形法曰：“肺动成雷声。”盖肺为纳气之府，由其呼吸伸缩力强，则气自大，故发为声成雷。力乃气之出，气足而力自足，此一定之理也。是呼吸之术有三：一为立定不动之呼吸；一为演习拳式上之呼吸；一为静坐默数之呼吸。此三诀能历年行之，持久不倦，实能增长气血，扩充体力，且能祛病延龄。但学者须谨遵拳卫规约，能清心寡欲，则裨益匪浅，倘或不慎，反以害身，不如不习之为愈也。
  书摘插画