如何区分您家孩子是上火了，还是发炎了？
  　　“为人父母者不知医，谓不慈”，做父母的，都希望能在孩子生病时帮他解决问题，特别是在遇到孩子上火、发炎等常见问题的时候，但很多父母常常分不清孩子的上火和发炎。
  　　当孩子体内有火、有热，体现在外边就是“上火”。当火在体内往上走，就会表现为眼睛红、嘴角溃疡、嗓子疼等；当火往下走，会表现为小便刺痛、心火下移等。而发炎，更聚焦于局部，比上火更具体，比如鼻炎、唇炎、扁桃体炎等。上火是一个总体表现，“火”在局部很猛烈地爆发了，就叫发炎。
  　　如果弄不清病症，乱给孩子吃药，zui终会导致孩子出现一系列发育问题。所以，在遇到孩子的身体问题时一定要找准原因再帮他调理，不能盲目用药，才能让孩子长得高，睡得香，发育好。
  　　您千万不要一看到孩子上火、发炎就给他吃祛火、消炎药
  　　很多家长都发现，自己的孩子上火、发炎，给他吃点祛火药或消炎药，有时效果立竿见影；有时就管用几天，之后又开始反复；有时不但不管用，甚至情况越来越严重。
  　　为什么会如此呢？罗博士在本书中写道：祛火一定要分虚实，消炎则一定要找准发炎的原因，否则祛火药和消炎药用得太频繁会直接损伤孩子的脾胃。
  　　一旦您明白了孩子上火和发炎的症结，您就不至于看到孩子上火、有炎症就觉得特别恐怖，无所适从，甚至给孩子乱吃药后伤害到他的身体了。
  　　近60个食疗、外敷方，近50种推拿方法，教您轻松给孩子调理近40种常见上火、发炎问题
  　　对于一些常见的上火、发炎问题，家长其实在家就能自行给孩子调理。
  　　书中列举了近40种上火、发炎的问题，比如外感发热、眼屎多、麦粒肿、鼻窦炎、流鼻血、手足口病、过敏性咳嗽、呼吸道感染、流行性腮腺炎……同时，书中也针对这些病症分别给出了近60个食疗、外敷方和近50种推拿手法，让父母们不至于在遇到问题时乱用药，从而导致孩子脾胃受损。
  　　随书附赠特效推拿、食疗方速查速用手册
  　　为了方便家长们给孩子调理身体，随书附赠了特效推拿、食疗方速查速用手册。将书中提到的各种上火、发炎问题的症状和解决办法都单独整理出来，做成了小册子，您遇到孩子身体不适时可以快速查阅。
  
  一本解决孩子上火、发炎、发育不好的健康育儿书。
  　　孩子“上火”和“发炎”看似在生活中很常见，实则当他上火、发炎时，身体已经进入一个比较特殊的阶段了，如果您不能及时帮孩子调理或调理的方向错了，会直接导致病情反复、加重，甚至影响孩子的发育。
  　　有一些父母，分不清孩子的发炎和上火，想要帮孩子解决病痛，却又无从下手，或“病急乱投医”，随便给孩子用药从而伤害孩子的身体……要解决孩子上火、发炎的问题，一定要找准成因再对症调理。这本书，可以帮助父母分清您的孩子是发炎了还是上火了，是有实火还是有虚火，不同的炎症要怎么调理——分别给出了食疗方、药方、按摩法等调理方法，能有效避免乱用药后伤及孩子脾胃，从而影响发育。
  
  罗大伦
  　　中医诊断学博士，中央电视台《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前主编，当归中医学堂特邀讲师。从事舌诊、外感病、历代各家学说研究多年，并一直致力于中医普及工作。
  　　已出版《养命之方：罗大伦讲名医张锡纯传家食疗方》《别生气啦》《压力大的孩子毛病多》《罗大伦教你四季食疗：体质不同，春夏秋冬?法也不同》《罗大伦教你滋补之道：脾不虚、肾不亏、心神安》《女性养生三法宝：不生气，不亏血，不受寒》《家庭抗外感指南：不易感，不侵邪，不招毒》《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《图解儿童舌诊》《图解舌诊》《救命之方》《弟子规说什么》《道德经说什么》系列等畅销著作。
  　　张力楠（圆力）
  　　罗博士团队编辑。毕业于辽宁中医药大学。先后工作于辽宁中医药大学附属医院和大连市第二人民医院。目前主要从事临床医学和养生医学的研究。用通俗易懂的中医实用科普，帮大众解决身心问题。
  　　李欣欣（半夏）
  　　罗博士团队编辑。医学硕士，执业中医师，毕业于辽宁中医药大学针灸推拿专业。主要从事针灸疗法和中医外治法的研究。致力于中医科普工作，用通俗的语言，简单的方法，让老百姓学会怎样帮助自己和家人调理身体。
  　　金鑫（香薷）
  　　罗博士团队编辑。医学硕士，毕业于辽宁中医药大学临床学院，专攻内分泌专业方向，致力于用质朴的话语传播中医知识，用身边的办法解决日常的问题。
  
  前言：不要小看孩子的上火、发炎
  　　现在普遍一个家庭只有一个孩子，他们都是家里的宝贝，所以家长会特别在意。
  　　当孩子的身体出现一些特殊的小状况时，比如说“上火”了，或者出现了炎症，家长会特别苦恼。那么，一旦出现了这些情况，家长应该怎么办？应该怎么理解它呢？
  　　我觉得，我们中医有责任给家长讲清楚，比如说上火，中医认为火包括虚火和实火，这两者是绝对不同的。怎么治疗？实火要清，虚火要补，要滋阴，把虚火敛下来。不能一见到有火就清热解毒，如果是虚火给孩子买凉药用，反而会伤了他的阳气——实火是有余，虚火是不足，这个大家一定要搞清楚。
  　　发炎，严格来说是现代医学里的概念，但中医也有对应的概念。
  　　而且炎症的“炎”字就是一种热的表现，用的是我们传统文化的概念。发炎，多数情况下是身体局部出现了热证，一旦局部气血痈结、热毒聚集在一起而产生热证时，说明问题已经比较严重了。
  　　这时，大家首先要看到发炎的本质是什么，其次要看到炎症背后的原因是什么。孩子之所以产生炎症，肯定是身体整体失调了，但不能看见炎症就用清热解毒的药去灭火、消炎，这是不行的，要看身体的气血是不是有瘀堵，以及如何把它疏通开，要找到它背后的原因。有些炎症是湿气导致的，就要祛湿；有些炎症是气血瘀滞导致的，就要把瘀血化开，所以并不是所有的炎症用清热解毒或消炎的药就能解决。
  　　这个概念要跟大家讲清楚，否则大家一见到孩子哪里发炎了，就会给他用抗生素或清热解毒的药。实际上，有的孩子可能湿气重，越用清热解毒的药就越伤脾胃，湿气反而更重。
  　　因此，我们要根据中医理论把疾病的背景讲清楚，这样大家对孩子的上火、炎症都有清醒的认识，就能更好地保护孩子。
  　　在生活中，孩子会出现各种各样的小问题，我把这些问题区分开，给大家讲清楚，这样家长就不至于看到孩子上火、有炎症就觉得特别恐怖，无所适从，没法下手。看完本书，至少各位家长朋友可做到心里有数，这样才能更好地帮助孩子，不至于给孩子乱吃药。
  
  *孩子上火主要分两种，一种是虚火，一种是实火
  　　孩子的脏腑和肌肤娇嫩，体温调节中枢功能不完善，对外界气候变化的感应比成年人要敏锐很多。因此，一年四季，所有温差变化较显著时孩子都存在“上火”的隐患。
  　　只要一提“上火”这个概念，没人不知道，但较起真来，大多数人却说不出个一二三。其实，“上火”是民间俗语，又称“热气”。中医认为,人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状有眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。
  　　孩子上火主要分两种，一种是虚火，另一种是实火。
  　　*孩子得了麦粒肿应该怎么办呢？
  　　对于得风热外袭证型麦粒肿的孩子，我推荐使用中成药：双黄连口服液、银翘解毒片。
  　　双黄连口服液疏风解表，清热解毒，常用于外感风热导致的各种热证；银翘解毒片辛凉解表，清热解毒，可用于治疗风热感冒所致的各种热证。
  　　只要是外感风热之邪引起的，这两种药皆可选用。尤其是用在针眼初起且未化脓时，效果zui好。
  　　对于得脾虚湿热证型麦粒肿的孩子，不建议用药，毕竟寒凉药物太伤脾胃（如果孩子太难受，建议找附近中医帮忙开药）。但您可以适当给孩子饮用甘蔗马蹄水。
  　　食疗甘蔗马蹄水
  　　配方：马蹄2个，甘蔗30克，枸杞5克，红枣2枚，黄糖适量。
  　　做法：马蹄、甘蔗去皮切块，处理干净；将所有食材下入锅中，加约5碗水，大火烧开后转文火煲30分钟即可。
  　　叮嘱：这个方子一周喝一次就可以了。
  　　对于得热毒上攻证型麦粒肿的孩子，如果孩子脾胃虚弱比较严重，zui好的方子应该是四君子汤。这是一种补益剂，具有补气、益气健脾之功效。
  　　药方四君子汤
  　　配方：党参9克，白术9克，茯苓9克，甘草6克。
  　　做法：将上述药材用水煎服喝汤即可。
  　　知道治疗方法固然重要，但更重要的是您在平时就要懂得帮孩子预防麦粒肿。
  　　第1，消食导滞，避免积食加重
  　　麦粒肿反复发作的孩子，大多有口臭、大便不正常、舌苔厚腻、晚上睡觉不安稳、消瘦、平时易生病等情况，这些都是脾虚、积滞的症状。
  　　脾胃乃后天之本，气血生化之源，孩子的生长发育全靠脾胃吸收营养，但孩子的脾胃功能还没有完全成熟，一旦吃得多、吃得油腻，超过了脾胃的承受能力，就容易积食。所以家长们平时要注意孩子的饮食，不要偏食，也不要食用过多或过腻。
  　　第二，饮食以清淡为主
  　　孩子得麦粒肿是因为脾胃有积热，所以就不要再让他们吃各种高能量、高营养，甚至是膨化和油炸的食物，以免加重病情；饮食应以清淡为主，zui好是能素食几天，让孩子的脾胃得到休息，脾胃强健了，才能增强身体抵抗力，避免麦粒肿反复发作。
  　　您在平时可以给孩子喝点苦瓜薏仁粥，能起到清热利湿的功效。
  　　食疗苦瓜薏仁粥
  　　配方：苦瓜30克，薏仁30克，赤小豆90克，粳米60克。
  　　做法：先将苦瓜洗净，剖开去瓤子后切成小块，与其他食材一起煮粥至烂熟，空腹食用。
  　　叮嘱：胃寒、脾虚无湿、大便燥结者和孕妇慎用。
  　　第三，注意眼部卫生，预防重复感染
  　　您要注意孩子的面部，尤其是眼部的卫生情况，避免再次感染。您要让孩子每次玩耍后立即洗手，不要用脏手去摸眼睛、揉眼睛；zui好给孩子准备单独的毛巾、洗漱用具，不要和大人混用，避免重复感染。
  　　第四，呵护情志，让孩子多休息
  　　您要让孩子多休息，不要疯玩，尤其不要熬夜。孩子熬夜会引发肝火，而肝和脾相互影响，一旦孩子肝火旺会削弱脾胃，引发病情。
  　　其实，得了麦粒肿（针眼）并不可怕，因为这只是一个小毛病，可怕的是很多家长对于出现这种情况的原因并不重视，如果每次只是“见招拆招”的话，那和“治标不治本”又有什么区别呢？
  　　*如何判断孩子是否患了肺炎？
  　　前阵子就有家长跟我反映说，自己的孩子反复发热持续5天，因为咳嗽、气喘等呼吸道症状不太明显，他一直没往肺炎那边想，没想到去了医院一诊断，就发现是肺炎。还有一些比较小的孩子，一开始只是轻微地咳嗽，谁知孩子吃奶一天天渐少，没有以前那么活泼了，到医院后也被确诊为肺炎。
  　　首先，大家要知道什么是小儿肺炎。我们常说的感冒、流感等，西医称之为急性上呼吸道感染，就是说病位在上方，是比较浅层的。而肺炎属于下呼吸道感染，是由于感染了细菌、病毒、支原体、衣原体等，造成呼吸道的炎症反应，这个病位就比较深了。
  　　面对如此狡猾的“敌人”，家长想要快速地鉴别出孩子患的是不是肺炎还比较困难。您可以通过以下几个方面鉴别孩子得的是不是肺炎。
  　　鉴别肺炎的方法
  　　咳嗽和呼吸：判断孩子是否患肺炎需要看孩子有无咳、喘、呼吸困难的情况。若孩子咳、喘较重，静止时呼吸频率加快，两侧鼻翼一张一张的，口唇发青或发紫，就说明病情严重，不可拖延，须尽早到医院治疗。
  　　发热情况：孩子患肺炎时大多有发热症状，体温多在38℃以上，且会持续3天以上，退热药只能使体温暂时下降，不久体温便又上升了。
  　　食欲：孩子得了肺炎，会出现不吃东西，或一吃奶就哭闹不安的情况。孩子肺炎确诊后，应少量多餐，饮食清淡，哺乳婴儿可以适当增加每天的喂奶次数，以增强营养与体力。
  　　精神状态：孩子精神状态不佳、口唇青紫、烦躁、哭闹或昏睡，少数孩子可能会出现谵语（胡言乱语），说明孩子病得较严重，得肺炎的可能性较大。
  　　给大家总结四个字：热、咳、痰、喘。
  　　意思就是说，首先孩子会发热，不论是低热还是高烧；其次有咳嗽的症状；再次还有痰，而且感觉到痰很难咳出来；zui后孩子开始有喘的表现——有这四个字，家长们就比较好鉴别了。
  　　*孩子积食后，要帮他一边消积，一边补脾
  　　有的家长问我，到底怎么消积食和补脾呢？
  　　其实，您可以先给孩子消2天积食，再吃几天补脾消积米补脾；再给他消2天积食，然后再吃补脾消积米（从本质上来讲，补脾消积米就是一些五谷杂粮的集合，里面不仅有大米、糯米、怀山药、薏苡仁、芡实、莲子肉这些具有补脾作用的食材，还有能够消积的炒大枣、焦山楂、炒麦芽和炒鸡内金）。……这样配合起来补脾，叫作“攻补兼施”，就是一边清一边补，两者配合，慢慢补正。
  　　此外，我再给大家推荐一道茶饮，平时可以给孩子喝。
  　　药方消积补脾饮
  　　配方：怀山药9克，莲子肉6克，茯苓6克，薏米6克，芡实6克，焦三仙各6克，炒鸡内金6克。
  　　用法：每天1服，熬水代茶饮。一般喝1～2周，就可以帮孩子的身体改变局面。
  　　这样的方子，就不是简单用焦三仙来消食导滞了，在“消”的同时，增加了“补”的功能，攻补兼施，这才是调理无形积食（慢性积食）的思路。
  　　这个方子用的都是药食同源之品，可以看作是食疗的思路，但是效果却非常好，对多数积食的孩子，我用的都是这个思路。
  　　古人的方子，都是千锤百炼而来，确实精到。
  　　需要提醒的是：
  　　①方子里面zui重要的山药，家长尽量不要选用那种切片横断面是雪白光滑的，这种山药制品多是硫黄熏的，看着好看，但对孩子身体不好。如果在药店买，要买精品的、表面疙疙瘩瘩的山药片。
  　　②方子里面的莲子肉，家长zui好不要用被药水泡白的，要选精品。这个我没有实地考察，不敢说里面的门道。据我所知，打磨去皮的是比较好的。
  　　希望家长们都能多懂得一些正确喂养知识，尽量不让孩子积食。
  　　*孩子扁桃体发炎的原因是什么？
  　　儿童扁桃体发炎是很常见的，而且容易反复发作，对孩子的学习和生活都会造成一定的影响。如果家里的孩子频繁出现扁桃体发炎，多数还是因为积食。
  　　通常来说，孩子扁桃体发炎有以下几种原因。
  　　第1，细菌等病原体感染
  　　比如细菌、病毒、寄生虫之类的，都可以导致孩子扁桃体发炎。急性扁桃体炎的病原体有传染性，可以通过飞沫、食物或直接接触传染，所以体质弱的孩子要特别小心。
  　　第二，免疫力问题
  　　细菌等病原体存在于正常人的口腔及扁桃体内时，不会引起发病，但当某些诱因（如受凉、过度劳累、烟酒过度、有害气体刺激等）使孩子的全身或局部免疫力降低时，原有病原体大量繁殖或外界病原体侵入体内则可致病。
  　　第三，五官炎症
  　　比如急性咽炎、鼻炎、口腔炎等，如果没有得到有效治疗，也会累及扁桃体。
  　　其实，扁桃体炎的危害性往往大于扁桃体炎本身。也就是说，孩子的扁桃体炎如果处理不好，长时间反复发作，会出现很多并发症，如扁桃体脓肿、气管炎、支气管炎、关节炎、肾病、风湿、心包炎、急性心内膜炎等症。所以，您别看扁桃体炎不起眼，但它的确是我们需要重视的疾病。
  　　*孩子得了流行性腮腺炎，家长要学会帮他对症调理
  　　告诉大家这两个证型的特点，就是为了让大家在帮孩子调理时选择合适的调理办法，切勿乱用药。
  　　目前，西医尚无治疗腮腺炎的特效药物，抗生素治疗也基本无效。但如果用中医的方法对症治疗，如用推拿、外敷、食疗等方法，还是能起到一定的辅助效果的。
  　　食疗菜心绿豆汤
  　　配方：绿豆100克，白菜心3个。
  　　做法：将绿豆放入锅中煮至将熟，加入白菜心再煮20分钟。每日1剂，分2次饮汁吃豆。
  　　功效：疏风清热，可用于流行性腮腺炎初期。
  　　食疗冰糖炖鸭蛋
  　　配方：冰糖30克，鸭蛋2个。
  　　做法：将冰糖放在热水中溶化，待水放温后打入鸭蛋搅匀，文火烧熟。每日2剂，早晚空腹各服1次，连用5日。
  　　功效：凉血解毒，比较适合流行性腮腺炎各期。
  　　*在平时如何预防流行性腮腺炎？
  　　首先我们要知道，流行性腮腺炎主要经呼吸道传播，即病毒存在于孩子的唾液和呼吸道分泌液中，通过空气或飞沫传播；也可以通过被感染者唾液污染过的衣服、玩具或公共用具间接传染。所以，就结论而言，从传染途径这方面，我们很难入手。
  　　zui好的办法是接种疫苗。18～24月龄的孩子，可以免费接种疫苗，这样就能大概率减少孩子患上流行性腮腺炎的可能。
  　　除此之外，在腮腺炎流行时，您尽量不要带孩子到人群密集的场所去，更不要让孩子与已患有腮腺炎的孩子一起玩耍；经常开窗通风，保持室内空气流通；保持良好的个人卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻；让孩子多参加体育锻炼，增强自身抵抗力。